Inlineskate LivelyLeaps 2020. 2. 12. 00:12
안녕하세요. 추위가 며칠 째 계속되나 싶더니 오늘 낮 시간에는 봄기운이 감도는 걸 느꼈습니다. 이런 계절에 운동을 하시는 분들에겐 스트레칭이 중요해 지는 날씨입니다. 특히나 하체를 움직이는 많은 운동에 있어서 햄스트링의 충분한 스트레칭이 중요합니다. 오늘은 햄스트링의 근육을 제대로 활용할 수 있어야 인라인스케이트를 빨리 배우고 잘 탈 수 있다는 세 번째 이야기를 하려고 합니다. 우리는 스케이팅을 하면서 푸시를 어떻게 사용 하고 있나요? 앞서 많은 블로깅을 통하여 긴 푸시를 해야 된다는 말씀은 하였으나 잘 지켜지고 있는지 확인을 해 보시기 바랍니다. 대부분의 스케이터들은 속도가 느려지면 발을 빨리 움직이려는 경향이 있습니다. 앞사람과의 격차를 줄이려고 하는 행동이지만, 발만 빨리 움직인다고 속도가 빨라지지..
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