Health LivelyLeaps 2020. 6. 16. 11:37
안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 운동을 하다가 다치는 곳 중의 하나가 무릎인 경우가 정말 많은데요. 무릎 부상이 생기고 나면 운동을 쉬어야 함은 물론이고 움직이는 것조차 허락하지 않아야 된다고 의사로부터 권고를 받기도 합니다. 주변에도 무릎 부상으로 인해 운동을 접으시는 분들을 여럿 보았습니다. 그래서 오늘은 무릎 부상에 대하여 이해함과 동시에 대처방법에 대하여도 천천히 알아보도록 하겠습니다. 무릎 염좌는 무릎 관절 주위의 인대 중 하나를 다쳤음을 의미합니다. 무릎을 감싸며 안전하게 보호하는 4 가지 주요한 인대가 있습니다. 또한, 부상 후 통증을 유발할 수 있는 작은 인대는 더 많이 있습니다. 염좌와 근육의 당김 현상은 종종 아픈 부위에 대해 잘못 판단하게 만듭니다. 정확히 말하면 염좌는 인대에 ..
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