Health LivelyLeaps 2020. 11. 2. 13:31
그동안 단백질 섭취를 멀리했다면 오늘부터는 조금 가깝게 지내는 것이 좋을 것 같습니다. NIH에 보고된 새로운 연구에 따르면 고단백 식단을 섭취하면 낮은 수준의 식단과 비교할 때 질병을 비롯한 모든 원인으로 인한 사망 위험이 감소한다고 합니다. 특히 식물성 고단백 식단을 할 경우 심장병 위험 감소가 더 줄어든다고 합니다. 이 연구 결과는 BMJ 저널에 게시되었습니다. 연구자들은 고단백 식단이 모든 원인으로 인한 사망 위험 감소와 관련이 있을 뿐만 아니라 특히 심장 질환, 당뇨병 및 뇌졸중 발병 위험 감소와 관련된 것은 식물성 단백질이라는 사실을 추가로 발견했습니다. 최대 32 년의 추적 기간 동안 715,128 명의 참가자 중 심혈관 질환으로 인한 사망자가 16,000 명 이상, 암으로 인한 사망자가 2..
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