Health LivelyLeaps 2020. 6. 12. 13:31
안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 인터넷에는 체중 감량에 대한 수많은 글들이 올라와 있는데도 불구하고 나에게 맞는 방법을 찾기란 쉽지 않습니다. 그리고 소개되는 다이어트 방법들중 일부는 실제 체중 감량에 도움이 되지만, 어떤 방법들은 효과가 없거나 오히려 몸에 해로운 경우가 많습니다. 그래서 오늘 포스팅의 내용은 우리가 무시해도 되는 8 가지 체중 감량 방법들에 대하여 이야기합니다. 아래에 이야기 하는 8가지 사항을 꼭 지킬 필요는 없다는 겁니다. ^^ 1. 배가 고프지 않아도 항상 아침을 드세요. (배가 안 고프면 안 먹어도 되요) 체중감량을 위해서는 오히려 자고 나면 신진대사를 촉진시키기 위해 아침 식사를 하는 것이 중요하다고 들었을 것입니다. 과연 항상 아침을 먹는 것이 도움이 될까요? 다이어트..
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