728x90 반응형 도파민영양제1 무기력해진 몸속의 도파민 수치를 높이는 방법 도파민은 많은 기능을 가진 뇌의 중요한 신경 전달물질이며 보상, 동기 부여, 기억, 주의, 심지어 몸의 움직임 조절에도 관여합니다. 도파민의 수치가 올라가면 열정이 넘치는 즐거움과 보상이 생겨 활발한 행동을 많이 하게 됩니다. 그와는 반대로 낮은 수치의 도파민은 대부분의 사람들이 무기력해지며 동기 부여의 감소와 열정 감소 등이 일어나게 됩니다. 도파민 수치는 일반적으로 신경계 내부에서 잘 조절되지만 수치가 낮은 경우 도파민 수치를 높여 주어야 합니다. 기억력을 높이며 삶의 활력을 찾기 위해 우리가 해야 할 10가지가 여기에 있습니다. 1. 단백질을 많이 먹는다 단백질은 아미노산이라고 불리며 자연에는 23 가지의 아미노산이 있는데, 그중 일부는 몸에서 합성할 수 있지만 다른 것들은 몸에서 만들지 못하기 때.. 2020. 6. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
