"허벅지 운동"에 최고인 '인라인스케이트'

"시작하기위해 위대해 질 필요는 없지만 위대해지려면 시작부터 해야한다 - 레스브라운 -"

 

안녕하세요,

 

남자들에게는 아침에 일어나면 기분이 좋아지는 이유가 있다?

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그건 뭐 따로 구지 이야기를 하지 않아도 누구나 다 아는 그런 이유 때문이다.

 

아령을 들거나 바벨을 들거나 하며 정적인 운동을 하지 않아도 시원한 바깥 바람을 쐬며 즐거운 일상을 만들면서도 나의 허벅지를 탄탄하게 만들 방법이 있다.

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"인라인스케이트"

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주변에 인라인을 타는 분들이 그리 많지 않기도 하고 그렇게 훌륭한 운동이라는 것을 모르고 그냥 아이들이 타는 재밋거리로만 알고 있기도 하고!

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어른들이 타는 스포츠는 아닌 것 같고! 등등

 

그러나!!! 이 얼마나 대단한 운동인가?

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그냥 부츠를 신고만 있어도 중심을 잡으려는 몸의 반응으로부터 많은 에너지의 소모가 일어나고 바로 운동의 효과가 나타나기 시작 한다.

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제대로 배울려면 시간이 필요하겠지만, 어떤 운동인들 안 그렇겠는가?

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하체에 가해지는 몸의 중량을 바퀴에 얹어 달리는 기분은 직접 경험 해 보지 않으면 느낄 수가 없다.

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그리고 어느정도 익숙해지면 밖으로 나가 자연을 느끼며 즐길 수가 있다.

 

자전거와는 또 다른 매력이 인라인에 숨어 있다.

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그냥말로 인라인은 맨 허벅지로 달려야 한다. (자전거는 앉을 수 있는 안장이라도 있지!)

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그래서 인라인을 타면 별도로 하체운동이 필요가 없다.

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즐기면서 나의 다리를 철근으로 만들 수 있는 운동이 바로 "인라인스케이트"라는 운동이다.

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도전은 시작부터~