728x90 반응형 고관절 윤활 낭염1 고관절 통증이 있는 경우 자전거를 타는 것이 옳을까? 고관절 부상으로 고통받는 사람들이 자전거를 타는 것이 안전한가요? 사이클링은 허리가 아닌 엉덩이 자체에 문제가 있는 사람에게는 오히려 충격이 적은 운동이 될 수 있습니다. 물론 몸이 견딜 수 있는 정도의 강도를 가지고 하는 운동이어야 합니다. 모든 관절은 힘의 분산을 골고루 나누어 가지고 유지함으로써 몸에 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 자전거를 타는 동안 통증이 없다면 체중을 많이 의식하지 않으면서, 실제로 몸이 통증의 영향을 받는 관절을 천천히 움직일 수 있는 좋은 방법일 수 있습니다. 하지만 낙차 사고나 갑작스런 통증 전환 등의 위험은 항상 있기 때문에 안전을 유지해야 하며 갑작스런 스프린트나 과도한 방향전환 등은 삼가해야 할 것입니다. 고관절 골관절염은 고관절의 미끄러운 보호 연골이 얇아 지거나 사.. 2021. 7. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
