728x90 반응형 골관절염5 손가락통증 무릎통증 류마티스관절염 운동이 답이 아니다 류마티스 관절염(RA)은 전 세계 수백만 명의 사람들의 삶에 영향을 미치는 자가면역질환입니다. 관절의 만성 염증을 특징으로 하며 통증, 부기 및 제한된 이동성을 유발할 수 있습니다. 류마티스 관절염은 신체의 여러 기관과 시스템에 영향을 미칠 수 있는 전신 질환입니다. 류마티스관절염이 있다고 의심되는 경우 즉각적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 류마티스 관절염의 원인, 증상, 위험 요인 및 치료 옵션을 포함하여 RA의 기본 사항을 이야기합니다. 이 이야기가 끝날 때쯤이면 류마티스 관절염이 무엇인지, 신체에 어떤 영향을 미치는지, 증상을 관리하고 완전하고 활동적인 삶을 살기 위해 무엇을 할 수 있는지 더 잘 이해하게 될 것입니다. 류마티스 관절염이란 무엇입니까? 류마티스 관절염(RA)은 관절의 만성 .. 2023. 2. 10. 고관절 통증이 있는 경우 자전거를 타는 것이 옳을까? 고관절 부상으로 고통받는 사람들이 자전거를 타는 것이 안전한가요? 사이클링은 허리가 아닌 엉덩이 자체에 문제가 있는 사람에게는 오히려 충격이 적은 운동이 될 수 있습니다. 물론 몸이 견딜 수 있는 정도의 강도를 가지고 하는 운동이어야 합니다. 모든 관절은 힘의 분산을 골고루 나누어 가지고 유지함으로써 몸에 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 자전거를 타는 동안 통증이 없다면 체중을 많이 의식하지 않으면서, 실제로 몸이 통증의 영향을 받는 관절을 천천히 움직일 수 있는 좋은 방법일 수 있습니다. 하지만 낙차 사고나 갑작스런 통증 전환 등의 위험은 항상 있기 때문에 안전을 유지해야 하며 갑작스런 스프린트나 과도한 방향전환 등은 삼가해야 할 것입니다. 고관절 골관절염은 고관절의 미끄러운 보호 연골이 얇아 지거나 사.. 2021. 7. 8. 신체활동에서 관절 통증을 피하기 위한 몇가지 방법 관절은 두 개 이상의 뼈가 함께 모이는 지점을 말합니다. 관절의 가장 일반적인 기능은 구부리기, 돌리기, 들어 올리기, 앉기, 서기와 눕기 등의 신체의 움직임을 만들어 내는 것입니다. 팔꿈치, 무릎, 어깨, 엉덩이, 손목, 발목과 같은 관절과 손가락과 발가락에서 발견되는 관절을 활액 관절이라고 합니다. 활액 관절은 가장 많이 움직이는 부분이기 때문에 안정성이 가장 낮습니다. 안정성을 보완하기 위해 인대와 힘줄은 관절에 연결되어 보다 안정된 구조를 만듭니다. 인대는 뼈와 뼈를 연결하고 힘줄은 근육과 뼈를 연결합니다. 관절에 이어져 있는 것들 중 관절낭은 관절뼈를 위한 폐쇄된 환경을 만들고 뼈가 떨어져 나가는 것을 방지하는 섬유 조직으로 구성되며 활액은 관절강 내부에서 발견되며 세 가지 기능을 가지고 있습니.. 2021. 7. 3. 척추 골관절염 증상 조기 경고 신호 척추 골관절염 증상 조기 경고 신호 척추 관절염은 뻣뻣함과 동시에 허리의 통증인 요통을 유발합니다. 뻣뻣함은 아침에 깨어났을 때 가장 심하고 활동으로 인해 완화되는 경향이 있으며 하루가 끝날 무렵에 다시 악화됩니다. 아마도 이런 이유는 하룻밤 동안 활동하지 않아 관절에 체액이 축적되어 더 많은 부기를 유발하기 때문일 것입니다. 이번 포스팅에서는 척추에 나타나는 골관절염 통증에 대해 이야기합니다. 척추 골관절염의 위험 요소를 발견하고 어떤 요인이 이 퇴행성 질환이 발생할 가능성을 증가시키는지 알아보십시오. I. 골관절염으로 인한 통증에는 전형적인 패턴. 1. 통증은 대부분 (80 % 이상) 등에서 발생하며 엉덩이까지 이어지며 종종 엉덩이에 있는 것처럼 느껴집니다. 2. 더 악화됨에 따라 사람들은 종종 허벅.. 2020. 8. 28. 무릎 통증 및 치료 옵션 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 무릎 통증은 매우 흔한 일 일수 있습니다. 무릎 통증의 많은 원인이 종종 치료가 가능하지만 불쾌하고 짜증스러운 단점이 있습니다. 오늘도 무릎 통증으로 고생하시는 분들의 빠른 쾌유를 빌며 포스팅을 이어가도록 합니다. 무릎은 세 개의 뼈로 구성되는 복잡한 구조입니다. 대퇴골의 하부, 정강이의 상부 및 무릎을 덮고 있는 슬개골이 있으며 여기에 무릎을 튼튼하게 하고 안정시키기 위해 무릎뼈 아래와 위 뼈 사이에 연골이 있으며 이들 뼈를 묶는 강한 인대와 힘줄이 함께 무릎을 고정시키고 있습니다. 이러한 단단한 구조를 가지고 있음에도 나이가 들어감에 따라 오랜 기간 사용하거나 혹은 강한 운동 등으로 인하여 무릎의 구조에 영향을 미치는 손상 또는 질병은 통증을 유발할 수 있습니다... 2020. 6. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
