728x90 반응형 레몬성분1 레몬 100g에 들어있는 영양 성분 레몬은 껍질에서 과육에 이르기까지 거의 모든 부분을 식재료로 사용할 수가 있습니다. 레몬은 많은 영양소를 포함하고 있으며 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 섬유질, 비타민 A, B, C의 좋은 공급원이면서 수분마저 풍부하게 지니고 있습니다. 일반적으로 레몬 100g에는 다양한 성분이 포함됩니다. 29 칼로리 단백질 1g 지방 0g 탄수화물 9g 섬유질 3g 칼륨 138mg 비타민 C 53mg 실제로 레몬은 오랫동안 건강 목적으로 사용되어 왔습니다. 레몬이 품고있는 구연산은 면역 강화, 항균 및 항 바이러스 기능을 가지고 있습니다. 발표된 연구 결과를 보면 밝은 노란색을 띤 오렌지 과일의 몇 가지 이점이 있다고 이야기합니다. 필요한 부분이 있다면 눈여겨보시기 바랍니다. 1. 신장 결석 예방 레몬은 모든 감귤류.. 2021. 6. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
