728x90 반응형 면역력 키우기2 인라인스케이트 펜데믹 상황에서 살아남기 안녕하세요. 밖으로 나가는 것도 눈치가 보이는 요즘 쉽게 이전과 같은 운동 시간을 갖기란 어렵습니다. 단지 내의 피트니스도 문을 닫았고, 주변이 모두 같은 상황입니다. 오늘도 300명 이상의 확진가가 나와 3단계로의 진행이 얼마 남지 않은 것 같기도 합니다. 미꾸라지 한 마리가 물을 흐리듯이 대한민국의 물을 흐려놓는 미꾸라지들이 있는 모양입니다. 아마도 기득권을 지키려는 것인지는 몰라도 미래의 손자 세대들의 앞날을 막아버리는 행동은 하지 않기를 바랄 뿐입니다. 집안에서는 예쁜 손주라고 감싸면서 왜 밖에서 하는 행동들은 죄다 손주들의 미래를 망치는 행동만 하는 것인지 답답하기도 합니다. 이런 상황이 지속된다면 가족이나 사회 모두가 새로운 방식의 생활에 익숙해져야 할 것이고, 그런 생활이 지금의 어린이들이 .. 2020. 8. 26. 코로나19 바이러스에 대처하는 면역력 강화방법 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 미래에는 바이러스와의 전쟁이 국가간 전쟁을 넘어설 것으로 보입니다. 지구가 오랜세월 몸살을 앓고 있으면서 스스로 자정을 하는 시기를 지금 택한 것일지도 모릅니다. 이런 시기가 길어지면 질수록 우리 몸이 버틸 수 있는 면역력을 키우는 것이 우리가 할수 있는 유일한 일입니다. 면역 체계는 바이러스, 독소 및 박테리아를 포함하여 침입하는 병원체로부터 신체를 지속적으로 방어하는 복잡한 세포, 과정 및 화학 물질들로 구성됩니다. 면역 체계를 일년 내내 건강하게 유지하기위해 영양가있는 음식을 섭취하고 충분한 수면과 운동을 함으로써 건강한 생활 습관을 선택하는 것이 면역 체계를 강화시키는 가장 중요한 방법일 것입니다. 연구에 따르면 특정 비타민, 미네랄, 허브 및 기타 물질을 보.. 2020. 4. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
