728x90 반응형 무릎 건강 인라인 스케이트1 인라인 스케이팅 시 피해야 할 잘못된 자세 무릎 통증 예방! 🚨 안녕하세요, 인라인 스케이팅을 즐기시는 분들! 오늘은 인라인 스케이팅을 할 때 무릎에 부담을 줄 수 있는 잘못된 자세에 대해 이야기해 보려고 합니다. 인라인 스케이팅은 전신 운동이자 재미있는 취미이지만, 잘못된 자세로 스케이트를 타거나 무리를 하면 무릎 부상을 초래할 수 있습니다. 제도 인라인을 처음 배울때 제대로 된 자세를 몰라 무릎 통증에 시달렸던 적이 있었어요. 이 포스팅을 통해 여러분은 저와 같은 고생을 하지 않길 바랍니다! @@1. 무릎을 지나치게 굽힌 자세인라인 스케이팅을 할 때, 무릎을 적절히 구부리는 것이 중요합니다. 하지만 지나치게 많이 굽히면 무릎 관절에 가해지는 부담이 커져 부상의 위험이 높아집니다. 특히 초보자들은 균형을 잡기 위해 몸을 낮추려고 과도하게 무릎을 구부리는 경우가 많아.. 2024. 9. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
