728x90 반응형 무릎 십자인대 파열2 무릎 내측부 인대(MCL) 파열 또는 부상 치료 방법 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 언제 어디서나 운동과 스포츠 등 자유영혼으로 삶의 무게를 벗어 던지려는 고민을 항상 곁에 두고 살고 계시지 않습니까? 삶의 질을 높이는 것은 본인의 관심이 자신에게 얼마나 쏠려 있느냐가 중요한 매개일 수 있습니다. 오늘도 그와 관련해서 중요하게 생각되는 자기관리를 위해 필요한 지식에 대한 포스팅을 이어갑니다. 내측 측부 인대(MCL, Medial collateral ligament)는 무릎 관절의 안정성에 중요한 4 가지 주요 인대 중 하나입니다. 인대는 거친 섬유질 재료로 만들어지며 관절 이동성을 제한하여 과도한 운동을 제어하는 기능을 합니다. 무릎의 4 가지 중요한 인대는 전방 및 후방 십자 인대( ACL 및 PCL )와 내측 및 측면 담보 인대(MCL 및 L.. 2020. 6. 18. 뼈를 이어주는 인대의 파열! 무릎 통증의 원인 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 인라인 스케이팅을 하시는 분들 중에 무릎 통증을 호소하는 분들이 의외로 많습니다. 뼈와 근육을 이어주는 것은 힘줄이고, 인대는 뼈와 뼈를 연결하는 단단한 섬유 조직이며 밴드처럼 늘어납니다. 스케이팅의 자세를 낮게 유지하여주며 코너링 연습을 하시는 분들이나, 혹은 매일같이 인라인을 품고 사시는 분들에게서 무릎인대가 늘어나거나 삔것 같은 느낌의 통증을 앉고 사시는 분들이 간혹 있습니다. 운동을 하면서 몸을 관리 하기 위해 인대에 관하여 공부할 때가 된 겁니다. 오늘 이야기는 무릎에 대하여 하나씩 알아보는 포스팅의 하나입니다. 특히 인대에 대해서 말입니다. 무릎과 관련한 주제로 몇번 더 포스팅 예정입니다. 뼈를 이어주는 인대의 파열!이 무릎 통증의 원인입니다 인대는 뼈와 .. 2020. 6. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
