728x90 반응형 무릎통증원인2 뼈를 이어주는 인대의 파열! 무릎 통증의 원인 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 인라인 스케이팅을 하시는 분들 중에 무릎 통증을 호소하는 분들이 의외로 많습니다. 뼈와 근육을 이어주는 것은 힘줄이고, 인대는 뼈와 뼈를 연결하는 단단한 섬유 조직이며 밴드처럼 늘어납니다. 스케이팅의 자세를 낮게 유지하여주며 코너링 연습을 하시는 분들이나, 혹은 매일같이 인라인을 품고 사시는 분들에게서 무릎인대가 늘어나거나 삔것 같은 느낌의 통증을 앉고 사시는 분들이 간혹 있습니다. 운동을 하면서 몸을 관리 하기 위해 인대에 관하여 공부할 때가 된 겁니다. 오늘 이야기는 무릎에 대하여 하나씩 알아보는 포스팅의 하나입니다. 특히 인대에 대해서 말입니다. 무릎과 관련한 주제로 몇번 더 포스팅 예정입니다. 뼈를 이어주는 인대의 파열!이 무릎 통증의 원인입니다 인대는 뼈와 .. 2020. 6. 17. 운동 후 무릎 부상에 따른 염좌 진단 및 치료 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 운동을 하다가 다치는 곳 중의 하나가 무릎인 경우가 정말 많은데요. 무릎 부상이 생기고 나면 운동을 쉬어야 함은 물론이고 움직이는 것조차 허락하지 않아야 된다고 의사로부터 권고를 받기도 합니다. 주변에도 무릎 부상으로 인해 운동을 접으시는 분들을 여럿 보았습니다. 그래서 오늘은 무릎 부상에 대하여 이해함과 동시에 대처방법에 대하여도 천천히 알아보도록 하겠습니다. 무릎 염좌는 무릎 관절 주위의 인대 중 하나를 다쳤음을 의미합니다. 무릎을 감싸며 안전하게 보호하는 4 가지 주요한 인대가 있습니다. 또한, 부상 후 통증을 유발할 수 있는 작은 인대는 더 많이 있습니다. 염좌와 근육의 당김 현상은 종종 아픈 부위에 대해 잘못 판단하게 만듭니다. 정확히 말하면 염좌는 인대에 .. 2020. 6. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
