728x90 반응형 복부지방의 위험성1 뱃살을 빼는 과학적으로 입증된 6가지 방법 뱃살을 빼는 과학적으로 입증된 6가지 방법 내 몸을 채우고 남은 여분의 뱃살을 빼려고 하시나요? 복부 지방은 보기 흉할 뿐만 아니라 건강에 위험하여 제2형 당뇨병 및 심장병과 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 좋은 소식은 뱃살을 빼는 과학적으로 입증된 방법이 있다는 것입니다. 다음은 과학적 증거를 바탕으로 뱃살을 빼는데 도움이 되는 6가지 간단한 방법입니다. 1. 설탕과 단 음료수 줄이기 단 음식을 먹으면 체중이 증가하고 복부 지방에 기여할 수 있습니다. 연구에 따르면 단 음식과 음료에서 발견되는 과당은 복부와 간 주위에 지방을 축적하여 인슐린 저항성과 기타 대사 문제를 일으킬 수 있습니다. 뱃살을 줄이려면 과일 주스, 스포츠 음료 및 소다를 포함하여 단 음식 및 음료 섭취를 줄이거나 최소화하는 것이 좋.. 2023. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
