728x90 반응형 수면관성1 아침이 피곤한 당신 혹시 수면관성이 있는 건 아닌가요? 계절 탓인지 아침에 일어나면 개운하지가 않은 날은 하루 종일 몸이 찌뿌둥한 상태를 유지하게 됩니다. 커피한잔으로 잠을 깨 보지만 이것도 몇 시간 지탱해 주질 못합니다. 오늘은 수면 관성이라는 약간의 생활성 장애? 에 대하여 이야기합니다. 수면 관성이라는 말은 잠에서 깨어 난 직후 발생하는데 이때 정상적인 인지나 감각적인 움직임에 제한을 받는 경우를 말합니다. 수면 관성이 나타나는 이유는 깊은 수면 (램수면) 또는 뇌의 느린 움직임인 뇌간 파동 중간에 갑자기 깨어날 때 발생할 수 있습니다. 결과적으로 이 상태에서는 뇌의 특정 부분이 완전히 깨어 있지 않다고 말할 수 있습니다. 침대에서 일어나 걷지만 눈은 감겨진 체로 움직이는 것처럼… 일반적으로 잠에서 깨는 경우 뇌의 기능을 제어하는 뇌간은 바로 활성화.. 2021. 3. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
