728x90 반응형 요추 기립근1 인라인스케이트를 타면 왜 허리가 끊어질듯 아플까요? 안녕하세요. 멋진 몸매를 만들고 바람을 가르며 달리는 모습을 상상하며 인라인스케이트 가방을 둘러매고 트랙으로 들어섭니다. 의기양양하게 허리도 좀 돌려주고 무릎도 굽혔다 폈다 하고 앉아서 다리도 쭉 펴주고 스트레칭도 한껏 합니다. 그리고 스케이트를 신으며 머릿속으로 온갖 상상을 다 합니다. 오늘은 어떤 자세 훈련을 할까? 트랙은 몇 바퀴를 돌까? 좀 멋있게 타야 되는데... 얼마 전 배운 크로스 오버도 한번 멋들어지게 해보고 싶고... 등등 뭐, 그런 마음은 누구에게나 다 있습니다. 그러나 막상 트랙으로 들어서고 워밍업을 하면 천천히 돌아봅니다. 괜히 트랙 바닥에 뭐 장애물 될만한 것이 떨어진 건 아닌지 살펴보기도 하고요. 천천히 속도를 올리며 외발 밀기도 해 보고, 크로스 오버도 살짝 해보고, 스타팅 연.. 2020. 1. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
