728x90 반응형 침실수면1 밤 시간 편안한 수면을 취할 수 있는 방법 몇 가지 밤 시간 편안한 수면을 취할 수 있는 방법 몇 가지 오늘 밤 더 나은 수면을 취할 수 있는 방법이 있습니다. 우리 삶의 어느 시점에서, 어떤 이유로든 거의 모든 사람들은 수면에 어려움을 겪고 급성 불면증에 시달리고 있습니다. 잘 나가던 일상의 패턴이 어떤 일로 틀어지거나 나의 평온 공연한 패턴을 부수고 있다면 결국 밤 시간의 수면에 영향을 미칠 것입니다. 이것은 심각한 고통으로 이어질 수 있지만 두려워할 필요는 없습니다. 여기에 몇 가지 오늘 밤 더 잘 수면을 취할 수 있는 방법이 있습니다. 밤 잠을 설치신다면 오늘 이 글을 주의 깊게 읽어 주시기 바랍니다. 매일 똑 같은 시간에 일어나고 똑같은 시간에 잠자리 들기 이 당연한 목표는 평일 뿐만이 아니라 주말에도 매일 같은 시간에 일어나 잠자리에 드는 것을.. 2020. 10. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
