Inlineskate LivelyLeaps 2021. 6. 18. 23:26
안녕하세요. 인라인스케이트를 타면서 상체를 어떻게 사용하고 계신가요? 발을 푸시하고 당겨오고 또 넘기고를 반복하다보니 상체를 사용할 시간적 여유가 없는 것인지 아니면 상체를 신경 쓰지만 하체만큼 관심이 적어서인지,,, 사실 상체는 인라인스케이트를 타면서 그냥 내버려 두는 경우가 많습니다. 스쿼트 업그레이드로 허벅지에 더 강한 압박 가하기 (Apply more pressure to your thighs with the squat upgrade 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 남자 하체운동 혹은 여자 하체운동을 통해 허벅지의 근육량을 더 늘리고 싶을 경우 맨몸으로 할 수 있는 것 중에서 의자나 박스를 이용한 개량된 스쿼트를 하게 되면 inlineskatestory.com 오늘은 그런 상체를 잘 사용해 ..
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