728x90 반응형 포도건강1 포도를 매일 먹으면 생기는 몸의 현상 포도는 수천 년 전부터 재배되어 온 맛있고 과일로 전 세계의 온대 기후에서 재배되며 녹색, 빨간색, 검정색, 노란색 및 분홍색 품종이 있습니다. 포도는 통째로 먹거나 주스와 포도주로 만들기도 하고 건포도를 만들어 먹기도 합니다. 포도에는 비타민 C와 K뿐만 아니라 티아민, 리보플라빈, 칼륨, 비타민 B6, 구리 및 망간을 포함하고 있습니다. 포도 한 컵에는 1.1g의 단백질과 1.4g의 섬유질이 있습니다. 특히, 포도는 암, 당뇨병 및 심장병의 위험을 낮출 수 있으므로 매일 포도를 섭취하는 것은 좋은 습관입니다. 아래 포스팅은 매일 포도를 먹을 때 일어날 수 있는 가장 특징적인 것들입니다. 1. 질병예방 항산화제는 유해한 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 복구하는데 도움이 되는 매우 유익한 화합물입니다. .. 2020. 9. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
