728x90 반응형 혈압관리방법1 인라인스케이트를 타면 정말 혈압이 떨어질까요? 안녕하세요. 잦은 술자리가 부담스러운 시대는 이제 지나가나 봅니다. 요즘은 회식을 해도 “전 술 안 마십니다”라고 하면 아예 술을 주지 않습니다. 과거의 어느 시점과는 분명 대비되는 상황인 것은 맞습니다. 술은 본인의 몸에 맞게 드셔야 기분도 좋고 주위를 환기시키기도 합니다. 그런데 어느날 ‘건강 검진 통지서’를 받고 당황할 때가 있습니다. 혈압에 대한 수치가 너무 높게 나왔다면 분명 그랬을 겁니다. 정상 혈압 : 120 ~ 80 미만 고혈압 전단계 : 140 ~ 90 이하(검사 후 약, 운동, 식이요법 등 생활 습관 관리) 1기 고혈압 : 160 ~ 100 이하(적극적인 치료, 운동, 생활습관 관리) 2기 고혈압 : 180 ~ 110 이하(신속한 약물 치료 관리) 고 위험군 : 220 ~ 140 이상(.. 2020. 1. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
