인라인 초보 인라인 스케이트는 옆으로 밀어야 앞으로 갑니다.

인라인 초보 인라인 스케이트는 옆으로 밀어야 앞으로 갑니다.

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안녕하세요.

WOOSFILMS입니다.

인라인은 어떻게 타나요?라는 질문이 많이 올라옵니다. “그냥 신고 타시면 됩니다”라고 말하고 싶지만 이것도 운동이고 스포츠라는 생각 때문에 설명이 필요합니다.

운동을 잘못하면 몸을 다치기가 쉽고 몸을 다치게 되면 그 운동을 쳐다보기가 싫어집니다.

인라인 스케이트 옆으로 밀기

 

스포츠로 생각해도 어느 정도 스포츠 정신이라는 것이 있습니다. “인라인스케이트 타는데 무슨 개뿔 스포츠 정신이야”라고 생각할 수 있겠지만 정말 중요한 스포츠 정신이 숨어 있습니다.

인라인 스케이트는 옆으로 미는 운동입니다.

 

암튼 시간 될 때마다 이야기하는 것으로 하고 오늘은 인라인스케이트 옆으로 미는 방법에 대해 이야기합니다.

바퀴가 달려있는 신발을 신고 앞으로 나아 갈려면 걷는 방식으로 해서는 절대 앞으로 나 갈 수 없다는 걸 우린 다 알고 있습니다. 유모차나 카트처럼 누군가가 뒤에서 밀어주지 않는다면 말이지요.

그래서 우리들은 인라인스케이트를 신고 걸음마를 배울 때부터 옆으로 미는 연습을 합니다.

처음엔 V자로 시작을 해서 출발을 합니다.

골반을 벌려주는 자세로 다리를 쩍 벌리고 걷거나 달릴 수 있다면 스케이트를 뒤로 밀면서 앞으로 갈 수는 있겠지만, 일상적인 활동 자세에서 벗어나기 때문에 할 수가 없습니다.

인라인 스케이트는 옆으로 미는 힘과 지탱하려는 힘이 만들어 내는 파워가 바퀴로 전달되어 속도로 이어집니다.

결국 지지대로 사용하여 진행되는 인라인 바퀴에(오른발로 밀 때 왼발은 진행) 얼마만큼의 힘을 실어주느냐가 중요한데 여러분들이 한번 해 보시면 금방 느끼실 수 있을 겁니다.

뒤로 미는 것과 옆으로 미는 힘의 크기를 말이지요.

V자로 시작하는 이유는 걷는 자세인 11자 자세로는 바로 옆으로 밀기가 잘 되지 않기 때문에 V 자로 자세와 인라인을 컨트롤하면서 걷기를 시작하는 겁니다.

충분히 연습을 하는 과정에서 서서히 발의 모양을 11자로 만들며 옆으로 미는 연습을 하면 금세 훌륭한 인라이너가 될 수 있을 것입니다.

여기에 자세를 낮추고 체중을 실어 조금 더 길게 밀수만 있다면 빠른 추진력과 함께 앞으로 쭈욱 나갈 것입니다. 

 

 

기억하세요.

인라인 스케이트는 옆으로 미는 운동입니다.

 

안전하고 즐겁게 인라인 타세요.

 

이미지 : https://tisc.wordpress.com/

 

[인라인 스케이트 기초 배우기 관련 링크]

 

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Additional comment. 

 

1. 스케이트 기술을 향상 시킬 수 있는 운동에는 무엇이 있을까요?

 

>> 밸런스 볼위에서 균형을 잡는 연습을 하거나 다리에 부하를 줄 수 있는 스쿼트를 한다면 균형감각과 중심잡기가 더 수월 해 질 것입니다. 

 

 

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댓글(26)

  • 2020.01.25 20:20 신고

    그렇네요
    생각해보니 인라인스케이트는 스쿼드랑 자세가 비슷했네요
    스쿼드를 열심히 하고 인라인을 타면 자세가 좀더 안정적이라는 말에 너무 공감이 돼요
    오늘도 좋은정보 잘 보고 갑니다~

    • 2020.01.25 23:42 신고

      네. 스쿼트는 일반인들도 허벅지 운동으로 좋지요. 명절 즐거운 시간 보내셔요.

    • 2020.02.05 20:37 신고

      스쿼트 저 잘하는데 ...
      왜 인라인스케이팅은 안될까요 ㅜ.ㅜ

  • 익명
    2020.01.25 22:37

    비밀댓글입니다

    • 2020.01.25 23:46 신고

      네. 안녕하세요. 물에방아토끼님 구독하고 왔습니다. 새해 복 많이 받으셔요. 저도 꾹! 했어요. ㅎㅎ

  • 2020.01.25 23:48 신고

    잘 보구갑니다. 구독하고가요!@

  • 2020.01.26 15:38 신고

    인라인 초보분들에게 도움이 많이 되겠네요.~!

    • 2020.01.26 20:08 신고

      네. 주기적으로 처음 시작하는 분들을 위한 내용을 실으려합니다. 감사합니다.

  • 2020.01.26 15:55 신고

    봄되면 인라인도 다시 도전해봐야겠어요

    • 2020.01.26 20:09 신고

      저는 하체운동을 원하는 성인들에게 제일 좋은 운동이라고 생각합니다. 자신감 업!

  • 익명
    2020.01.26 17:59

    비밀댓글입니다

    • 2020.01.26 20:12 신고

      네. 감사합니다. 블로그는 소통이 중요하니 자주 왕래 하시죠.

  • 2020.01.26 18:03 신고

    그렇죠 ㅎ 지그재그로 움직여야죠

  • 2020.01.26 20:10 신고

    저도 인라인 되게 좋아하는데 좋은 정보 감사합니다~

    • 2020.01.26 20:51 신고

      인라인 성인에게 특히 좋은 운동입니다. 강추해요. ㅎ

  • 2020.01.27 09:55 신고

    남은 연휴 잘 보내세요~
    포스팅 잘 보고 갑니다~

  • 2020.01.27 09:57 신고

    운동도 많이 될 것 같네요. 전 아직도 타보지 못했네요.

    • 2020.01.27 12:40 신고

      Deborah님. 시간 되시면 남편분하고 도전해보세요. 즐거운 시간이 될겁니다. 분명

  • 2020.01.27 21:06 신고

    예전에 많이 타봤었는데 ^^ 나중에 다시 꺼내서 타봐야겠네요! 감사합니다~

    • 2020.01.27 21:51 신고

      네. 요즘처럼 겨울 날씨가 이러면 인라인 타기도 문제 없네요. 오늘도 스케이팅 다녀왔어요. ^* 꼭 도전 하시길 바랍니다.

  • 2020.01.27 21:59 신고

    저도 2000년도 20살떄 인라인을 타기 시작해서 한동안 타다가 어그레시브 인라인으로 넘어가서 30대초반까지는 정말 미친듯이 타고 다녔는데
    그 이후로는 탄적이 없는 스포츠지만 관심은 아직도 많습니다.

    지금 아직도 제방에는 어그레시브 인라인이 있습니다.
    헬멧은 깨져서 버렸찌만 ㅎㅎ

    • 2020.01.27 22:28 신고

      그럼 선수시겠네요. 인라인에 대해선...인라인을 하시면 만날날이 있을 겁니다. ㅎ

  • 2020.01.27 22:31 신고

    저도 운동을 해서 건강을 챙겨야 하는데.. 인라인외에 뭘 할ㅈㅣ 고민하고 있습니다. 흐흐

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