인라인 초보 인라인 스케이트는 옆으로 밀어야 앞으로 갑니다.

안녕하세요.

 

인라인은 어떻게 타나요?라는 질문이 많이 올라옵니다. “그냥 신고 타시면 됩니다”라고 말하고 싶지만 이것도 운동이고 스포츠라는 생각 때문에 설명이 필요합니다.

운동을 잘못하면 몸을 다치기가 쉽고 몸을 다치게 되면 그 운동을 쳐다보기가 싫어집니다.

인라인 스케이트 옆으로 밀기

스포츠로 생각해도 어느 정도 스포츠 정신이라는 것이 있습니다. “인라인스케이트 타는데 무슨 개뿔 스포츠 정신이야”라고 생각할 수 있겠지만 정말 중요한 스포츠 정신이 숨어 있습니다.

인라인 스케이트는 옆으로 미는 운동입니다.

암튼 시간 될 때마다 이야기하는 것으로 하고 오늘은 인라인스케이트 옆으로 미는 방법에 대해 이야기합니다.

바퀴가 달려있는 신발을 신고 앞으로 나아 갈려면 걷는 방식으로 해서는 절대 앞으로 나 갈 수 없다는 걸 우린 다 알고 있습니다. 유모차나 카트처럼 누군가가 뒤에서 밀어주지 않는다면 말이지요.

그래서 우리들은 인라인스케이트를 신고 걸음마를 배울 때부터 옆으로 미는 연습을 합니다.

처음엔 V자로 시작을 해서 출발을 합니다.

골반을 벌려주는 자세로 다리를 쩍 벌리고 걷거나 달릴 수 있다면 스케이트를 뒤로 밀면서 앞으로 갈 수는 있겠지만, 일상적인 활동 자세에서 벗어나기 때문에 할 수가 없습니다.

인라인 스케이트는 옆으로 미는 힘과 지탱하려는 힘이 만들어 내는 파워가 바퀴로 전달되어 속도로 이어집니다.

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결국 지지대로 사용하여 진행되는 인라인 바퀴에(오른발로 밀 때 왼발은 진행) 얼마만큼의 힘을 실어주느냐가 중요한데 여러분들이 한번 해 보시면 금방 느끼실 수 있을 겁니다.

뒤로 미는 것과 옆으로 미는 힘의 크기를 말이지요.

V자로 시작하는 이유는 걷는 자세인 11자 자세로는 바로 옆으로 밀기가 잘 되지 않기 때문에 V 자로 자세와 인라인을 컨트롤하면서 걷기를 시작하는 겁니다.

충분히 연습을 하는 과정에서 서서히 발의 모양을 11자로 만들며 옆으로 미는 연습을 하면 금세 훌륭한 인라이너가 될 수 있을 것입니다.

여기에 자세를 낮추고 체중을 실어 조금 더 길게 밀수만 있다면 빠른 추진력과 함께 앞으로 쭈욱 나갈 것입니다. 

 

기억하세요.

인라인 스케이트는 옆으로 미는 운동입니다.

 

안전하고 즐겁게 인라인 타세요.

이미지 : https://tisc.wordpress.com/

[인라인 스케이트 기초 배우기 관련 링크]

 

1. 인라인 초보의 인라인 스케이트 신고 걸음마 떼기

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2. 인라인 초보의 인라인 스케이트 신고 한 발로 밀기

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3. 인라인 초보의 인라인 스케이트 신고 팔치기 연습

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Additional comment. 

 

1. 스케이트 기술을 향상 시킬 수 있는 운동에는 무엇이 있을까요?

 

>> 밸런스 볼위에서 균형을 잡는 연습을 하거나 다리에 부하를 줄 수 있는 스쿼트를 한다면

균형감각과 중심잡기가 더 수월 해 질 것입니다.