인라인스케이트 한발로 오래타는 방법

안녕하세요.

 

인라인스케이트를 시작한다는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다.

특히 성인의 경우 더욱 그렇습니다.

그래서인지 주변 사람들과 대화의 주제로 삼기에도 공유되는 부분이 그리 많지 않은 것도 사실입니다.

이곳을 방문하는 인라인스케이트를 시작하신 분들은 인생에 있어서 정말 즐거운 취미를 선택하게 되신 것을 축하드립니다. 

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인라인스케이트를 타다 보면 인라인을 신은 분을 만나는 것이 왜 그렇게 반가운지 모를 일입니다.

먼저 다가가서 말을 건네며 이야기하고 싶은 충동이 늘 한편에 자리 잡고 있습니다.

상대가 말을 들어주든 말든 먼저 걸어보게 되는 거지요.

암튼 인라인을 시작하는 분들이 이야기하고 싶은 것들이 충분히 공유되고 의견이 나누어 지기를 바랍니다.

어느 공간에서나 마찬가지로.... 말이지요. 어찌 보면 말을 많이 하는 것보다는 많이 들어주는 것이 먼저이긴 합니다. 

 

인라인스케이트 초보 중심잡기가 어렵다면 이렇게 해 보세요

서두가 길었습니다만, 오늘은 스케이팅 한발로 오래 타기 위한 연습에 대해 이야기합니다. 

 

한 발로 제발 오랫동안 스케이팅을 하고 싶은 마음이 있습니다.

스케이팅을 시작한 지 얼마 되지 않은 분들이나 오래된 분들이나 마찬가지입니다.

스케이팅으로 그라인딩을 길게 가지고 가면서 리커버리 동작도 훈련해보고 지그재그로 트랙을 달려보기도 하고 이런저런 연습도 참 많이 합니다.

그렇지만 정작 한 발로 오래가려고만 하면 중심이 무너지는 경우가 의외로 많습니다. 

 

 

 

속도가 어느 정도 버티어 준다면 한 발로의 주행이 조금이나마 가능하고 별 무리가 없어 보이지만, 속도가 느린 경우 한 발로 오랫동안 버티어 내기란 결코 쉽지 않은 것이 사실입니다.

한 발로 버틴다는 것은 무게중심을 잘 유지한다는 것인데요. 그것이 부족한 것이 되겠습니다.

이 부족 분이 온전이 자신이 중심을 잘 못 잡아서 인지 아니면 그 외의 다른 부분이 없는지는 확인이 필요합니다. 

 

결론적으로 한발로 오래 타기 위한 방법에는 가장 먼저 올바른 프레임 세팅이 필요합니다.

프레임 세팅에 관한 자세한 내용은 아래링크를 참고하시고요.

인라인스케이트 나에게 맞는 프레임 세팅 방법

프레임이 잘 세팅이 되었다는 가정하에 이야기를 덧붙이면, 주행 시 한 발로 오래가는 연습을 한번 해봅니다.

주행의 방향이 바뀌고 있다면 여전히 프레임의 세팅이 자신에게 맞지 않는 것일 수 있습니다.

천천히 옮겨가며 세팅에 주의를 기울이셔야 합니다. 잘 된 프레임의 세팅은 발목이 온전하게 세워지도록 해 줍니다. 

 

직선을 한발로 간다고 가정할 때 오른쪽으로든, 왼쪽으로든 방향이 바뀌고 있다면 주행 중인 한 발을 사용하여 원래의 자리로 돌아올 수 있어야 합니다.

이때 중요한 것이 1번 휠을 살짝 들어줄 수 있는 것과 에지를 이용한 제자리 돌아오기가 되어야 합니다.

만일 이것을 수행할 때 잘 안된다면 연습을 하셔서 가능하게 하는 것이 좋습니다.

결국 한 발로의 주행을 가능하게 하려면 1번휠이 있는 앞꿈치를 들 수 있는 능력과 에지를 이용하는 능력이 겸비 되어야 합니다. 

인라인 스케이트 Tip 무게중심 이동을 위한 방법

기억하세요! 주행의 방향이 바뀐다고 몸을 비틀며 중심을 잡으려 하는 것 보다는 제대로 된 중심 선을 찾는 것이 중요합니다. 

 

한발 주행에서 조금 더 자유로워지기 위해선 무릎으로 주행 중이 스케이트를 살짝 눌러주면서 진행하는 방법이 있습니다.

이 경우에도 방향이 살짝 틀어진다 싶으면 무릎을 이용하여 방향을 원래대로 돌려주는 것이 가능하면 좋습니다. 

 

이렇듯 한 발로의 주행은 여러면에서 고려되어야합니다.

스킬이 좋아지게 만드는 것이 중요한데 결국 한발로 오래가는 가는 것이 가능해지면 연습해야 할 동작과 자세들이 더 늘어나게 된다는 것을 염두에 두시면 좋겠습니다.

다른 포스팅에서 더 이야기하기로 합니다.

 

이제 막 연습 중이라면 한발로 3초만 견디어 봅시다. ^^

 

인라인 스케이트 지상훈련 중심이동