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인라인스케이트 안전하게 타는 법! 무릎 구부리고 상체 낮추기 기본 자세부터 시작하자!
- 무릎을 구부리고 상체를 낮게유지하여 자세를 낮추시면 됩니다.
- 처음 배우시는 분들은 절대로 허리를 다 펴는 동작은 절대 주의 하셔야합니다.
- 스케이팅 후 멈추지않고 바퀴가 굴러가면서 쉬는 동안에 허리를 펴는 동작만으로 뒤로 넘어질 수 있습니다.
"인라인스케이트 크로스오버" 오른발 떼지 말고 넘기기부터 시작하세요.
안녕하세요. 1년을 인라인스케이트를 타고 있어도 마음처럼 그렇게 늘지 않습니다. 그 이유가 크로스오버, 코너링이 마음대로 되지 않기 때문인데요. 어찌어찌 따라 달리고는 있지만 크로오버
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인라인스케이트 기본자세 바로 배우기
안녕하세요. 나이가 들면서 허리가 굽어지는지 인라인 스케이트의 기본 자세 잡기가 더 쉬워짐을 느낍니다. 스케이팅 시 기본자세를 유지하면서 지속주를 하는 것은 연습이 필요합니다. 하지
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인라인스케이스 5분 불타는 허벅지 지상 훈련
안녕하세요. 오늘은 인라인 스케이트를 잘 타기 위한 지상훈련 방법을 소개하기로 합니다. 일반인들도 무슨 운동을 할까 하고 고민이 있으셨다면, 맨몸으로 할 수 있는 최고의 허벅지 단련 운동
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