인라인스케이트가 다이어트에 도움이 될까요?

안녕하세요.

 

인라인스케이트를 배우기 전 우리는 인라인스케이트를 타면 살이 빠질까? 빠지면 얼마나 빠질까?  이런 의문이 생깁니다.

 

인라인스케이트가 정말 다이어트에 도움이 되는지 본인이 해보지 않고는 알 수가 없습니다만, 제가 해본바로는 살이 빠지고 다리가 매끈해지며 속 근육이 살아났습니다. 

특히나 여성분들이 걱정하는 다리가 굵어지는 것 아닌가? 하는 고민은 안 하셔도 됩니다. 

 

스케이트 선수들과 같은 고 강도 훈련을 어릴때 부터 하지 않는 이상 다리가 굵어지는 경우는 듣도 보지도 못했습니다. 

 

오히려 탄력있는 다리를 갖게 되어 모든 일에 자신감이 생기는 것이 더 크겠습니다. 

 

이미지출처 : http://bestandroiddoubledinheadunit950.blogspot.com/.

 

 

어떤 분들은 본인에게 맞는 운동으로 여겨져 열심히 훈련, 운동을 하신 분들 중에는 각 종 대회를 쓸고 다니시는 분들도 계시구요.

 

다리운동과 팔 운동이 될 수 밖에 없는 운동으로 인라인 스케이트는 다이어트에 도움이 됩니다. 

 

특히 인라인스케이트를 배우고 연습을 하시면서 지속주 훈련을 하게되면 뱃살까지 자연스럽게 날아가는 효과를 얻게 됩니다. 

 

이 세상 어느 운동도 근육으로 다리가 막 굵어지는 그런 운동은 없습니다.

 

식 생활 습관도 철저히 지켜야 하며 운동도 그에 맞는 운동을 해야하기 때문에 어설픈 상상으로 경계하는 것을 오히려 경계 해야합니다. 

 

이미지출처 : https://bestproductlists.com/diet-books

 

인라인스케이트 지상훈련으로 허벅지 안쪽살 빼기 가능할까?

특히나 달리기가 싫거나 지루하거나 하기 싫어 하시는 분들이라면 더욱 더 인라인스케이트에 도전하여 보세요. 바퀴로 세상을 굴리며 달려가는 자신을 보고 있으면 세상 즐거워집니다. 

 

어릴때 그런적이 있었습니다. 

 

남자 고등학교에서 자율학습 시간에 몰래 빠져나와 당구장을 다녔던 기억들....이상하게도 집에 돌아와 잠자리에 들면 천장에 당구공 4개가 이리저리 굴러다니는 모습이 선명하게 그려지곤 했습니다. 

 

이미지출처 : http://siri.or.kr

인라이스케이트도 한번 빠져보시면 그런 그림들이 머릿속에서 자꾸만 그려집니다. 

 

오른발을 어떻게 했더라? 팔은 어떻게 했지? 아~ 코너에서 발 넘김이 안되는데 뭐가 문제지? 내일부터는 그걸 해봐야겠다. 등등.....

 

이미지출처 : https://ko.depositphotos.com

어찌됐든 인라인스케이트로 다이어트가 될까? 고민하시는 분들은 주저 마시고 도전 해 보시기 바랍니다. 여러분들 앞에 새로운 세상이 펼쳐 질 수 있습니다.

 

항상 즐거운 인라인스케이팅을 하시길 바라며....