인라인스케이트가 건강 및 웰빙 프로그램에 사용될 수 있는 이유는?

인라인스케이트가 건강 및 웰빙 프로그램에 사용될 수 있는 이유는?

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안녕하세요.

 

WOOSFILMS입니다. 

 

일상적인 생활리듬을 지키고 있는 우리들에게 뭔가 변화가 필요하다는 것을 순간순간 느끼면서 우리들은 어떤 인내의 수고도 하지 않은 체 시간을 갉아먹고 있는 건 아닌지 모를 일입니다. 

 

삶의 즐거움을 주는 것도 나의 몫이고, 삶의 무게를 실어주는 것도 나란 것을 알지만 여적지의 삶이 바쁘다는 핑계로 머릿속만 어지럽히고 있는 건 아닌지도 모를 일이 고요.

 

그래서 오늘은 일상의 즐거움을 나에게 줄 수 있고 삶의 중심이 내가 될 수 있는 그런 시간을 나에게 줄 수 있기를 기대하면서 인라인이라는 스포츠가 우리 삶에 있어 건강을 지킬 수도 있으며, 어쩌면 웰빙 프로그램에 사용될 수도 있다는 생각을 이야기하려고 합니다. 

 

안성천 인라인 로드

 

저는 늘상의 스트레스에 치여 퇴근 후의 activity에 대하여 시작하는 것이 무척 어렵다는 것을 알고 있습니다. 하지만 가만히 있어도 시간은 흐르고 흘러 우리를 잠자리에 들게 만들고 내일 아침 똑같은 일상을 경험하게 합니다. 

 

가만히 있는 1시간이나 밖에서의 1시간은 모두에게 똑같습니다. 

같은 시간을 건강과 웰빙을 위해 사용할 수 있도록 계획을 세워야 합니다. 

 

팀 단체 팩 인라인 주행

 

그것이 달리기가 되었든 인라인이 되었든 관계가 없습니다.

 

여적지의 삶이 나에게 준 시간을 제대로 활용할 수만 있으면 충분합니다. 

 

이제부터 웰빙 프로그램을 만들어 나에게 선물로 주어 보는 겁니다. 

 

뭐든 하기 전까지가 어려운 것이지 하고 나면 별 것 없습니다. 

 

동료들과의 상호작용

 

달리기를 좋아하는 분들은 달리기 프로그램을 만들면 될 것이고, 인라인을 좋아하는 분은 인라인 프로그램을 만들면 됩니다. 

 

저는 인라인을 택했기 때문에 인라인 프로그램을 만들어 운영 중입니다. 

 

혼자서 할 수 있는 강한 정신력이 있다면 문제가 없지만 그렇지 않다면 다음 과정을 따라 익숙해질 때까지 진행해도 됩니다. 

 

1. 인라인 스케이트를 하나 구입하십시오.

 

2. 매일 같은 시간을 정해놓고 같은 장소에 나가십시요.

 

3. 그리고 인라인을 신고 기초를 배우십시요.

 

4. 팀(동호회) 활동을 할 수 있는 단체를 골라서 활동에 참가하십시오.

 

5. 체계적인 프로그램에 따라 운동을 하십시요.

 

6. 동료들 간의 더 발전된 상호작용에 적극 참여하십시오.

 

7. 달리기를 대체하기 위하여 심장운동으로 인라인스케이트를 이용하십시오.

 

위 이야기는 인라인에 국한되지 않습니다.

우리가 관심을 갖고 있는 모든 것에 해당합니다. 

위의 과정이 익숙해질 때까지 잘 견디어 내시기 바랍니다. 

 

 

인라인스케이트 지상훈련 사이드 점프 허벅지 운동으로 최고

안녕하세요. WOOSFILMS 입니다. 바깥외출이 계속 고민되는 시기 입니다. 집에만 머물러 있는 시간이 길어질수록 바이러스에 대한 공포와는 달리 또 다른 괴로움이 있습니다. 야외에서 운동을 하고

inlineskatestory.com

그러고 나서 충분히 익숙해지면 나만의 프로그램을 만들어 나에게 최적화된 건강 웰빙 프로그램에 나를 집어 놓으면 됩니다. 저는 인라인으로 택하였으며 여행을 다닐 때에도 인라인을 가방에 넣어 다닙니다. 그리고 여행지를 둘러보는 일도 인라인을 신고 합니다. 이것이 나만의 인라인 투어를 만들어 냈고요. 

 

 

통영 한산도 대첩길 인라인 투어

 

무엇인가가 나의 것이 되어 버리면 내가 어떤 방식으로 다루든지 나의 것이 됩니다.

그윽한 시선으로 바라보는 일은 그만하고 당장 건강과 관련된 웰빙 프로그램을 하나 만드시길 바랍니다. 

 

로드 인라인

 

어떤 스포츠를 가지고 건강한 웰빙 생활을 할 것인지는 내가 정하면 됩니다. 

"무언가를 해야지"를 되뇌이며 너무 오랜 기간 숙성시키지 않았나요? 이제 움직일 때가 되진 않았나요? 

 

내가 나에게 줄 수 있는 즐거움이 무엇인지 깊게 고민하고 찾아내시길 바라며

그 시간을 기다리는 어린아이의 마음을 갖는 것도 또 하나의 즐거움입니다. 

 

인라인스케이트를 접하는 분들이 많아지길 바라며...

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댓글(5)

  • 2020.01.02 23:16 신고

    인라인스케이트 정말 오래간만에 보는거같아요 ㅎㅎ
    공감 꾸욱~

    • 2020.01.02 23:41 신고

      네. 정말 보기드뭅니다. 많이 하시는 분들이 없기도 하고, 하시다가도 힘들어 그만 두시는 분들도 많습니다. ㅠㅠ

  • 2020.01.02 23:33 신고

    인라인 스케이팅은 못 타지만 글의 내용에 백 번 공감합니다. ~ 뭐든지 시작해야 할 수 있는 거죠. 망설이다 보면 또 1년이 지나가더라구요. 벌써 체계가 잡히신 님을 존경합니다. ~

  • 2020.01.02 23:45 신고

    정말 시간은 순식간에 가버립니다. 저도 잘은 못하지만 스스로에게 자극을 주려고 합니다. ^^ *

  • 2020.08.14 14:52

    잘 보고 갑니다~~

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