728x90 반응형 마늘의효능2 과학적으로 입증된 매운 음식 섭취의 5가지 건강상의 이점 과학적으로 입증된 매운 음식 섭취의 5가지 건강상의 이점 매운 것을 좋아하는 사람들은 왜 자꾸 매운 음식이 당기는 걸까요? 매운맛을 내는 것들과 함께 몇 가지 향신료 계피, 강황, 마늘, 생강, 커민, 칠리 등은 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 매운맛이 주는 건강상 이점 다섯 가지에 대하여 이야기합니다. 1. 매운 음식은 장수 효과가 있습니다 Harvard와 China National Center for Disease Control and PreventionTrusted Source의 2015 년 왕창 진행한 대규모 연구에 따르면 매운 음식을 일주일에 6 ~ 7 일 (하루에 한 번씩) 먹으면 사망률이 14 % 감소했다는 연구 결과를 내놓았습니다. 2. 매운 음식은 신진대사를 가속화합니다 수많은 연구의 .. 2023. 2. 28. 폐 건강을 책임지는 호흡기 건강 식품들 이 어려운 생활속 거리두기에서 하루를 힘겹게 살아가는 이때! 숨을 쉴 수 없는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 숨을 쉴 수 없으면 모든면에서 생산성이 급격히 떨어집니다. 이럴땐 우리의 식단에 항산화 제를 추가하여 호흡기 건강을 개선할 수 있습니다. 항산화 제가 풍부한 특정 식품은 폐의 염증을 줄이고 적절한 순환을 촉진하여 호흡기 건강을 개선하는 데 도움이 되기 때문에 호흡기 건강을 위해 식단에 포함시킬 최고의 항산화 제가 풍부한 식품을 찾으려면 오늘의 포스팅을 끝까지 읽어 주세요. 녹차 녹차 한 잔에는 몸을 진정시키고 호흡기 기능을 향상시킬 수 있는 강력한 항산화제가 가득 차 있습니다. 히스타민과 유사한 염증성 화학 물질이 방출되는 속도를 늦춤으로써 폐의 염증을 낮춰주는 역할을 합니다. 알레르기가 있거나.. 2020. 8. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
