728x90 반응형 브로콜리 효능1 건강에 좋은 브로콜리 효능 14 가지 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 눈 건강과 관련된 이야기의 속편으로 브로콜리 이야기를 좀 더 할까 합니다. 루테인과 지아잔틴을 머금고 있는 브로콜리의 다양한 효능을 알아보고 식단에 추가하도록 합니다. 브로콜리는 녹색 채소로 브라시카 올레 라케아로 알려진 식물 종에 속합니다 . 양배추, 브뤼셀 콩나물, 양배추 및 콜리 플라워를 비롯한 식물을 통칭하여 십자화과 야채라고 불립니다. 브로콜리는 비타민, 미네랄, 섬유 및 산화 방지제로 가득찬 영양식물인것은 저 마저도 알고있는, 세상에 알려진 사실입니다. 오늘은 건강에 좋은 브로콜리의 14 가지 효능에 대해 짚어 보도록 합니다. 1. 비타민, 미네랄 및 생물 활성 화합물을 품고 있는 브로콜리의 가장 큰 장점 중 하나는 영양소 함량입니다. 다양한 비타민, 미네.. 2020. 3. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
