Inlineskate LivelyLeaps 2022. 11. 29. 09:08
안녕하세요. 인라인스케이트는 혼자 연습하더라도 충분히 잘 탈수있는 운동이며 스포츠입니다. 인라인스케이트에서 제일 중요한 것은 몸의 중심, 밸런스입니다. 인라인스케이트는 달리면서 부츠에 나의 몸을 실어주는, 그래서 몸의 무게중심이 주행방향에서 벗어나지 않도록 무게중심을 가지고 노는 운동입니다. 하체의 힘이 중요하겠지만 결국 자기 자신의 몸의 중심을 얼마나 잘 컨트롤하느냐가 결국 속도까지 연결 되게 됩니다. 중심을 잘 잡고 자신의 무게중심을 스케이팅하는 방향으로 잘 실어 놓으면 천천히 움직이면서도 속도는 지속적으로 빨라지게 됩니다. 가장 먼저 해야할 것은 스케이트를 타면서 한발로 오래갈수 있는 시간을 만드는 것입니다. 중심이 잘 잡힐 수 있도록 몸을 유지시키며 직선으로 곧게 갈수 있는 밸런스를 오래도록 유지..
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