728x90 반응형 인라인스케이트와 다이어트1 인라인스케이트 운동 효과 정리 안녕하세요. 오늘은 인라인을 타면 좋은 점에 대하여 간단하게 요약하여 봅니다. 1. 잠자고 있던 온몸의 세포들을 깨운다. 인라인 스케이트는 한번 신으면 적어도 1시간 이상을 운동하게 됩니다. 온몸의 신경 세포들이 살아 움직이며 중심을 잡는 동작을 지속적으로 반복하며 널려져 있는 나의 신체를 조화롭게 만들기 시작합니다. 이런 움직임 속에서 유산소 운동을 하게 되고 몸속의 세포들도 함께 활성화가 되기 시작합니다. 특히, 면역력과 관련이 높은 T-세포, B-세포, NK-세포가 바이러스 등 외부 침입자들을 걸러내고 죽이는 우리 몸속의 치안을 담당하는 세포들이 활성 화 되게 됩니다. 인라인스케이트 초보 엉덩이로 엉거주춤 앉아보기안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 스케이팅 이야기를 하면 신나는 분들이 있습니다.. 2020. 3. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
