728x90 반응형 인라인허리통증3 인라인스케이트 허리를 지나 엉덩이와 다리까지 통증이 있다면 주의 해야합니다 안녕하세요. 스케이팅을 할 때 허리를 구부리는 것이 생각보다 힘이든 건 사실입니다. 허리의 통증은 트랙에서 함께 발을 맞추어 주행하는 팩 주행을 할 때에도 제일 먼저 찾아오는 고통이니까요. 처음 팩을 돌 때에는 몇 바퀴 돌지 못하고 허리의 통증 때문에 지속적인 주행이 어렵게 됩니다. 그동안 많은 이야기를 포스팅을 통해 했지만 결국 허리의 근육이 자리를 잡는 시간도 주어야 하는데 그 시간이 지루할 만큼 늦어지게 되고 허리의 고통은 쉽게 사라지지 않습니다. 허리 고통은 저도 겪는 고통 중의 하나입니다만, 오늘 포스팅에서는 허리의 통증이외의 추가적인 증상에 대해 이야기합니다. 아마도 이야기되는 저와 같은 증상들로 인하여 천천히 인라인스케이트와 멀어지는 분들도 계셨을 거라고 생각됩니다. 하지만 주의 깊게 살피고.. 2020. 8. 19. 인라인스케이트를 타면 왜 허리가 끊어질듯 아플까요? 안녕하세요. 멋진 몸매를 만들고 바람을 가르며 달리는 모습을 상상하며 인라인스케이트 가방을 둘러매고 트랙으로 들어섭니다. 의기양양하게 허리도 좀 돌려주고 무릎도 굽혔다 폈다 하고 앉아서 다리도 쭉 펴주고 스트레칭도 한껏 합니다. 그리고 스케이트를 신으며 머릿속으로 온갖 상상을 다 합니다. 오늘은 어떤 자세 훈련을 할까? 트랙은 몇 바퀴를 돌까? 좀 멋있게 타야 되는데... 얼마 전 배운 크로스 오버도 한번 멋들어지게 해보고 싶고... 등등 뭐, 그런 마음은 누구에게나 다 있습니다. 그러나 막상 트랙으로 들어서고 워밍업을 하면 천천히 돌아봅니다. 괜히 트랙 바닥에 뭐 장애물 될만한 것이 떨어진 건 아닌지 살펴보기도 하고요. 천천히 속도를 올리며 외발 밀기도 해 보고, 크로스 오버도 살짝 해보고, 스타팅 연.. 2020. 1. 15. 인라인스케이트를 타면 왜 발과 허리가 왜 그렇게 아플까요? 안녕하세요. 어떤 계기가 되어 인라인스케이트를 입문 하고자 많은 분들이 스케이트를 구입하고 신고 타면서 제일 먼저 호소하는 것이 발목의 통증과 허리의 통증입니다. 그것을 주위에 물어보면 10에 8은 '원래 다 그렇게 아파요. 근데 조금 지나면 괜찮을 겁니다' 이다 인라인 부츠는 우리가 평소에 신을 일이 없던 신발류입니다. 정강이가 아프거나 발목이 아플경우 생각해보면, 다리가 반듯한 자세로 우리의 체중을 발바닥으로 평온 공연하게 받아들어던 때와는 지금 상황이 많이 다릅니다. 그러니 발바닥이 받아야 하는 몸무게를 정강이가 받지는 않는지, 혹은 평소에 반듯하던 허리가 인라인 스케이트를 신는 순간 꾸부정한 자세로 바뀌지는 않았는지 생각 해 볼 일입니다. 그럼 아픈것이 당연할 지도 모릅니다. 그렇지만 지금 바로 .. 2019. 12. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
