728x90 반응형 인라인훈련4 인라인 스케이트 인엣지와 아웃엣지의 사용을 습관처럼 해야 합니다. 안녕하세요. 오늘은 스케이팅을 할때 중심이동을 수월하게 하면서 힘이 새어 나가지 않도록 하는 연습에 대하여 이야기하려고합니다. 우리는 스케이팅을 배우면서 어떻게하면 선수들처럼 멋지게 탈 수 있을까하면서 유튜브를 뒤적거리며 수 많은 영상을 기웃 거립니다. 우리는 그러는 사이에 검색 능력은 나날이 발전 하지만 정작 트랙에서의 스케이팅 기술은 마치 영상을 보고 익힌 것 같은 착각만을 남겨두고 발전없이 일상을 반복하고 있게 됩니다. 시간도 그렇게 많이 낼 수도 없는 바쁜 일상속에서 기술을 익힌다는 것은 정말 어려운 일입니다. 다른 사람의 스케이팅 기술을 평가하는 것으로 만족할 수 밖에 없을 수도 있습니다. 나의 스케이트 기술, 테크닉을 좀 더 발전 시키기기 위해 우리는 무엇을 하고 있나요? 단체에 소속해 있거나.. 2019. 12. 4. 인라인스케이트 계단에서의 스쿼트 훈련 안녕하세요. 겨울철 눈이 오거나 얼음이 얼어 빙판이 많은 경우에는 실내에서 차분히 운동을 하는 것이 좋을 것이나, 날씨가 허락해준다면 야외에서 활동을 하는 것이 훨씬 좋겠지요. 오늘은 엊그제부터 추웠던 날씨가 오후 들어 영상 기온으로 올라가 버려 마치 겨울에서 봄이 오는듯한 느낌이 들었습니다. 저녁에는 송년회 마지막 모임이 있기때문에 막간의 시간을 이용하여 수원에 있는 광교산을 등반하기로 하였습니다. 자주 가는 산이지만 오늘은 1시간만 반짝 등반을 하고 내려올 생각으로 출발을 하였습니다. 상광교동에서 출발하면 실제 등반이 가능한 버스 종점 부근까지도 약 1km정도가 됩니다. 아침운동으로 인라인 트랙을 달리고 나서 오전 시간과 오후 시간을 바쁘게 움직여 남은 시간이 1시간 정도라 옷도 대충 입고 나왔습니다.. 2017. 1. 1. 크리스마스 오후 트랙에서 인라인을 타면서 휴일을 보내다 안녕하세요. 크리스미스 휴일이 후다닥 지나가 버렸습니다. 눈썰매장을 갔더니 이제야 만들고 있었고 야외 스케이트장을 갔더니 물이 얼지 않아 허탕질을 했네요. 포천의 산정호수 부근에서의 일이었습니다. ㅋ 결국 근처에서 놀이기구 몇개 타고 따끈한 국물이 있는 오뎅을 주워 먹고 왔네요. 집으로 돌아와 오후 시간을 잠시 내어 트랙을 방문하였습니다. 다들 비슷한 느낌이었는지 몇 분이 나와 운동 준비를 하고 계십니다. 운동복을 챙겨오지 않아 지상훈련을 진행했으며 트랙 사진을 몇 컷 담았습니다. 인라인이라는 운동이 잘타든 못 타든 같이하는 운동입니다. 그래서 같이 대화를 나누며 서로에게 도움을 줄 수 있다면 즐거운 스케이팅이 될 수 있습니다. 짧은 시간에 금방 실력이 향상된다면 좋겠지만 인라인이라는 운동이 그렇게 만만.. 2017. 1. 1. 인라인스케이트, 토요일 아침운동으로 주말을 깨우다 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 토요일 아침 6시 기상. 엊저녁 걸친 한잔이 가시기도 전에 날이 밝아옵니다. 어둠이 깔려있는 아침시간이 여름에는 햇빛 하나 가득이었는데 겨울이라 늦잠을 자기에 아주 좋은 자연조명입니다. 주섬주섬 옷을 갈아입고 운동장으로 향합니다. 이렇게 깨어나 운동장 도착까지 약 1시간이 걸립니다. 잠은 다 깨어 있고 천천히 워밍업 조깅을 시작합니다. 벌써 축구 동호인들도 게임을 즐기고 있고 운동장 트랙에는 달리는 사람들이 하나 둘씩 늘어나고 있습니다. 언제나 운동장을 그대로 비워두는 법이 없는 것 같네요. 나가기만 하면 누군가가 나와 있거나 나오고 있다는 것만으로도 충분히 힘을 내고 달릴 수가 있습니다. 서서히 달리기를 시작하는 가운데 하나 둘씩 모여들어 트랙 주위를 4km가량 달.. 2017. 1. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
