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스테이로이드 약물 "덱사메타손" 치료 바르고, 먹고, 주사맞고 스테이로이드 약물치료 왜 피해야 하나? Dexamethasone은 무취의 흰색에서 회백색의 결정성 분말로 약간 쓴맛이 있으며 코르티손의 유도체입니다. 코르티손은 '스트레스 호르몬'입니다 코르티손은 스트레스에 대한 반응으로 부신에서 분비되는 주요 호르몬 중 하나입니다. 더 정확하게는, 이것과 다른 유사한 호르몬들은 부신 피질에서 만들어집니다. 이름은 cortisone입니다. 체내에서 일어나는 생화학적 반응으로 코르티손을 코르티솔로 쉽게 변환할 수 있고 다시 역으로도 되돌릴 수 있기 때문에 두 이름은 종종 같은 의미로 사용됩니다. 여기에서 이야기하는 '스트레스'라는 것은 많은 것을 의미할 수 있지만 의학적으로는 신체의 방어 기전과 면역 반응을 일으키는 부상이나 감염 같은 것으로 이해하는 것이 좋습니다. 코르.. 2021. 6. 23.
당뇨병성 케톤산증 (DKA) 당뇨병성 케톤산증 (DKA)은 당뇨병성 혼수상태로 오랜 시간 동안 기절해 있을 수 있거나 또는 사망으로 이어질 수 있는 심각한 상태입니다. 세포가 에너지에 필요한 포도당을 얻지 못하면 신체는 에너지를 얻기 위해 지방을 태우기 시작하면서 케톤을 생성합니다. 케톤은 에너지로 사용하기 위해 지방을 분해할 때 신체가 생성하는 화학 물질입니다. 신체는 신체의 정상적인 에너지원인 포도당을 사용하기에 충분한 인슐린이 없을 때 케톤을 생성합니다. 이렇게 생성된 케톤이 혈액에 축적되면 더 산성화 됩니다.이는 당뇨병이 통제 불능 상태이거나 아프다는 경고 신호입니다. 케톤의 농도가 신체에서 높아지면 신체를 중독시킬 수 있습니다. 케톤 레벨이 너무 높아지면 케톤산증 (DKA)을 일으킬 수 있습니다. DKA는 당뇨병이 있는 모.. 2021. 6. 17.
안면 홍조의 가장 흔한 일반적인 원인 안면 홍조는 경우에 따라 몇 분, 며칠, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있지만, 간단한 관리와 치료로 해결할 수 있는 미용적인 문제입니다. 하지만 안면홍조가 지속된다면 문제가 될 수 있습니다. 안면 홍조의 원인, 증상 및 관리에 대해 이야기합니다. 안면 홍조의 가장 흔한 일반적인 원인은 아래와 같습니다. 1. 온도 : 아주 춥거나 더운 날씨에 따른 온도 변화로 인해 일시적으로 얼굴이 붉어질 수 있습니다. 2. 운동 : 운동은 체온을 높이고 피부 표면으로의 혈류를 증가시키게 되는데 특히 피부색이 더 밝은 경우 피부가 붉어지고 얼굴도 붉어지는 것으로 보일 수 있습니다. 대개의 경우 얼굴이 하얀 사람들이 더 빨개 보이기는 합니다. 3. 피부 건조 : 보습 부족에 따른 피부 건조가 피부 발적과 같은 형태로.. 2021. 6. 16.
안면 홍조를 치유하는 가정 요법 5가지 안면홍조는 얼굴이 붉어지는 것 이외에도 일상 생활속에서 불편함을 가져다 주는 원인이 되기도합니다. 약물 치료가 아닌 간단한 가정 치유법 몇가지를 소개합니다. 1. 오트밀 바르기 오트밀은 피부 발적 관리에 도움이 됩니다. 오트밀에는 아베 난 트라마이드가 풍부하여 피부의 염증성 화합물 생성을 억제하여 안면 홍조를 조절하고 감소시킵니다. 또한 오트밀은 항염증제 및 항산화제 역할을 하며 아토피 성 피부염, 가려움증, 악취 성 발진 및 바이러스 감염과 같은 염증성 피부 상태의 치료에 자주 사용됩니다. 먹기만 하는 것으로 알았던 오트밀에 이런 효능이 있었습니다. 2. 알로에 사용 알로에는 얼굴의 발적과 부기를 조절하는데 자주 사용됩니다. 알로에에 들어있는 높은 비타민과 미네랄 함량이 피부를 진정시키고 낫게 합니다... 2021. 6. 15.
매일 아침 귀리(오트밀)를 먹으면 무슨 일이 일어나는가? 매일 아침 귀리(오트밀)를 먹으면 무슨 일이 일어나는가? 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 우리의 몸은 수면 8 시간 동안 단식 후 깨어나 세포에 에너지를 공급하려면 완전한 아침식사가 필요합니다. 세포에 에너지를 채울 수 있는 완전 영양소 중 하나가 귀리입니다. 매일 아침 귀리를 먹으면 5가지 도움이되는 효능이 있습니다. 1. 단백질 섭취 단백질 요구 사항을 충족하는 것은 특히 채식주의 자에게 중요한 영양 섭취중 하나입니다. 조리된 귀리 한 컵에는 일반적으로 6 ~ 7g의 단백질이 들어 있습니다. 매일 아침 귀리를 먹으면 하루에 필요한 영양소를 공급하는데 주요한 역할을 할 수 있습니다. 귀리는 중요한 비타민, 미네랄 및 항산화 식물 화합물로 가득 차 있습니다. 귀리 반 컵 (78g)에 포함된.. 2021. 6. 9.
레몬 100g에 들어있는 영양 성분 레몬은 껍질에서 과육에 이르기까지 거의 모든 부분을 식재료로 사용할 수가 있습니다. 레몬은 많은 영양소를 포함하고 있으며 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 섬유질, 비타민 A, B, C의 좋은 공급원이면서 수분마저 풍부하게 지니고 있습니다. 일반적으로 레몬 100g에는 다양한 성분이 포함됩니다. 29 칼로리 단백질 1g 지방 0g 탄수화물 9g 섬유질 3g 칼륨 138mg 비타민 C 53mg 실제로 레몬은 오랫동안 건강 목적으로 사용되어 왔습니다. 레몬이 품고있는 구연산은 면역 강화, 항균 및 항 바이러스 기능을 가지고 있습니다. 발표된 연구 결과를 보면 밝은 노란색을 띤 오렌지 과일의 몇 가지 이점이 있다고 이야기합니다. 필요한 부분이 있다면 눈여겨보시기 바랍니다. 1. 신장 결석 예방 레몬은 모든 감귤류.. 2021. 6. 8.
눈 밑 그늘 다크서클이 생기는 이유 일상생활 중에서 혹은 자고 일어났을 때 누구든지 가끔은 눈 밑에 다크 서클이 생기는 경우가 있습니다. 거무 티티한 다크 서클은 일반적인 건강에 영향을 미치지는 않지만 전반적인 외모에 영향을 미칠 수가 있기 때문에 신경이 쓰일 수밖에 없습니다. 눈 주위의 피부는 피하 조직이 거의 없기 때문에 신체 다른 곳의 피부보다 훨씬 얇은 것이 특징입니다. 피하 지방이 없기 때문에 피부가 매우 약할 뿐만 아니라 상대적으로 반투명 해져 보이기도 합니다. 반 투명해 보인다는 것은 피부 아래의 혈관이 표면에서 쉽게 보일 수 있음을 의미합니다. 그렇기 때문에 눈 주위의 만지거나 다룰 때에는 특히 조심스럽고 부드럽게 다루어야 하며 자극적이지 않도록 주의해야 합니다. 다크 서클은 남녀 모두에게 영향을 미치지만, 남자보다는 여성에.. 2021. 6. 4.
한달 전에 미리 알 수 있는 심장 마비의 8 가지 증상 심장 마비가 어느 날 갑자기 찾아온다면, 더구나 곁에 아무도 없을 때 찾아온다면 큰일이 아닐 수 없습니다. 일상적인 생활 속에서 심장마비의 전조증을 미리 감지할 수 있다면 예방적 치료와 준비를 할 수 있지 않을까요? 그와 관련된 몸이 알려주는 8 가지 증상이 여기에 있습니다. 유아-청소년기를 지나 성인이 된 이후 운동 부족에 시달리면서 몸 속의 콜레스테롤을 정리하지 않는다면 언제든 찾아올 수 있는 성인 병에 노출이 되어 있는 중입니다. 아래의 내용이 자신에게 속해 있다면 관리가 필요할 때입니다. 주의 깊게 읽어 주시기바랍니다. 피로감 여성들 중 과거와는 다른 힘의 부족을 확연히 느끼는 분이라면 심장 마비의 경고 신호 중 하나일 수 있습니다. 이런 에너지의 느낌은 여성보다 남성에서는 덜 흔하게 나타납니다... 2021. 6. 3.
바쁜 일정속에 신체 활동을 넣기 위한 몇 가지 팁 바쁜 하루의 일정 속에서 운동할 시간을 찾기란 쉽지 않습니다. 그도 그럴 것이 출근 후 자리에 앉았다 일어서면 점심시간이 되고, 오후 시간 역시 자리에 앉았다 일어서면 퇴근 시간이 되는 경우가 허다합니다. 이렇게 자리에 엉덩이를 붙이고 하루 종일 생활을 하다 보면 건강하던 사람도 병이 날 것 같습니다. 그래서 점심 식사 후 가벼운 산책을 일과의 루틴으로 가져가기로 한지가 이제 2주일이 막 지나고 있습니다. 오늘은 바쁜 일정 속에서 신체활동을 넣어 조금이라도 운동 루틴을 가져가기 위한 이야기를 합니다. 많이 이용되고 있는 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 것은 바쁜 일과 속에서 운동 지침을 충족할 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 아파트 계단과 회사 계단을 이용하는 시간을 가지는 것을 루틴으로 가져가면.. 2021. 6. 2.
염증과 싸우는 음식들 염증은 자극, 감염 및 부상에 대한 신체의 반응입니다. 단기 염증은 신체를 보호하는 반면, 만성 염증은 관절염과 같은 장기적인 통증과 손상으로 이어질 수 있습니다. 항염증제는 통증 및 만성 퇴치에 도움이 됩니다. 그러나 이러한 약물은 모든 사람에게 안전하지 않으며 장기간 사용하면 합병증과 부작용이 발생할 수 있습니다. 일부 천연 보충제는 염증과 싸우는데 도움이 될 수 있지만 모든 보충제가 모든 유형의 염증에 효과가 있는 것은 아닙니다. 오늘은 가장 효과적인 항 염증 보조제를 몇가지를 추천합니다. 1. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 혈관 염증과 싸우는데 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 대구와 같은 지방이 많은 생선에 풍부한은 가장 강력한 항 염증 보충제 중 하나입니다. 이러한 보충제는 .. 2021. 5. 21.
만성 염증이 있다면 꼭 필요한 근육 운동 만성 염증이 있다면 근육 운동이 필요합니다. 잘 낫지 않는 염증은 류마티스 관절염을 포함한 많은 질병에서 근육 손실과 쇠약에 중요한 역할을 합니다. 몸이 아프기 때문에 움직이지 않으려는 행동 때문에 더 그럴 수 있습니다. 연구에 따르면 운동을 하면 근육이 이 유해한 염증을 줄일 수 있는 능력이 증가한다고 합니다. 일반적인 염증은 복합적인 원인에 의해서 진행됩니다. 따라서 단기적으로 감염에 대처하고 부상 후 근육 재생을 빠르게 재활 촉진시키는 것이 중요합니다. 반면에 지속적인 염증은 노화와 관련된 근육 소모성 류마티스 관절염과 근육 감소증을 포함한 많은 질병에 영향을 미치게 됩니다. 다행히도, 규칙적인 운동이 "염증"이라고도 알려진 노화에 따른 염증의 영향을 막는데 도움이 될 수 있다는 많은 증거가 나오고.. 2021. 5. 20.
복부 내장지방 제거하기 우리 몸속에 차곡히 쌓여가는 지방의 분포는 신체의 총 지방량 보다 건강에 더 중요한 역할을 합니다. 남성에서 흔히 볼 수 있고 때로는 노인 여성에서 흔히 볼 수 있는 복부 지방의 축적은 현저한 대사 부작용을 일으키는 주범입니다. 여성은 남성보다 지방이 많지만 지방은 복부가 아니라 엉덩이와 허벅지에 축적되게 됩니다. 주로 내장 지방 축적으로 인한 복부 비만이 일반 비만보다 이상 지질 혈증, 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 및 사망의 더 강력한 예측 인자입니다. 허리 둘레가 1cm 증가하면 당뇨병, 당뇨병 전증 및 고혈압 위험이 더 증가한다는 것을 알려진 사실입니다. 허리둘레는 재는 방법은 줄자를 가지고 배에 힘을 뺀 상태에서 가장 두꺼운 부분을 재면 됩니다. 오늘은 뱃살을 줄이고 체중 감량을 할 수 있는 3 가지.. 2021. 5. 17.
뇌졸중이란 무엇입니까? 뇌졸중이란 무엇입니까? 뇌졸중은 뇌의 일부가 손상되었을 때 발생하며, 일반적으로 혈액이 뇌의 특정 부분에 도달하지 않을 때 발생합니다. 이 결과로 뇌의 해당 부분에 의해 제어되는 신체 일부분의 기능을 잃을 수 있습니다. 예를 들어 팔이나 다리를 움직일 수 없거나 말하기가 어려울 수 있습니다. 뇌졸중이 발생할 때마다 더 많은 신체적 문제가 생기고 심지어 사망까지 이어질 수 있습니다. 미국에서는 매년 70 만 명이 뇌졸중을 앓고 있습니다. 이 환자 중 200,000 명에서 뇌졸중이 재발합니다. 새로운 뇌졸중 환자 500,000 명 중 14 %는 1 년 이내에 또 다른 뇌졸중이 발생합니다. 매년 약 270,000 명이 뇌졸중으로 사망하여 심장병과 암에 이어 사망률에서 3 위를 차지합니다. 뇌졸중은 다른 어떤 .. 2021. 5. 13.
전이성 폐암 전이성 폐암 진단을 받는 것은 인생에 있어 절망의 나락에 빠지는일 일 수 있습니다. 전이성 폐암의 생존율은 정확히 가늠할 수 없으며 의사들의 임상적 치료에 대한 경험으로 추정할 뿐입니다. 그렇지만 나이와 전반적인 건강을 포함한 여러 요인(긍정적 사고, 환경)이 개인의 장기 생존 가능성에 영향을 미칠 수 있습니다. 절대로 포기하지 마시기 바랍니다. 암의 평가에 있어 생존율은 환자가 일정한 기간이 지난 후에도 살 가능성이 있는지를 나타내는 특정암에 가장 일반화된 마커로 평가를 합니다. 이 때 유추할 수 있는 생존율은 보통 5 년 생존율을 봅니다. 미국 암 협회(ACS)에 따르면 암 생존율은 암의 동일한 유형 및 각 단계의 진단을 받은 이후의 생존율을 반영하여 추정합니다. 이 비율 분석은 치료가 자신에게 얼마.. 2021. 5. 12.
알레르기에 대한 가정 요법 우리 몸의 면역체계가 잘 무너지는 분들이 있습니다. 기후에 따라서 혹은 특정 알레르겐(항원)에 의해 유발되기도 합니다. 특히 미세먼지가 많거나 꽃가루가 흩날리는 계절에 과도한 몸의 반응으로 힘들어 하신다면 다음에 소개되는 몇가지 방법을 이용하여 면역력을 올려보시기 바랍니다. 자연 친화작인 식품들이 품고 있는 약리작용의 도움을 받아 보는 것이 제일 바람직합니다. 1. 사과 식초 사과 식초는 다양하게 자주 이용되는 오래된 치료제로, 점액 생성을 줄이고 알레르기로 인해 영향을 받은 림프계를 정화하는 능력이 있습니다. 또한 소화를 돕고 체중 감량에 도움이 된다고 합니다 물 한 컵에 사과 식초 한 스푼을 섞어 하루에 세 번 정도 마시면 좋습니다. 사과 식초는 급성 알레르기 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.. 2021. 5. 10.
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