728x90 반응형 인라인스케이트 크로스오버 연습7 인라인 스케이트 코너벨트를 이용한 크로스 오버 연습 안녕하세요. 날씨가 추워지고 있는 시간입니다. 추운 날 찬물에 손을 씻거나 세수를 하면 정말 쓰라린 피부 느낌을 얻을 수 있는데 왜 물은 손목을 타고 흘러 팔꿈치까지 흘러 내려가는지 차가워진 옷깃이 바람에 영 신경이 쓰입니다. 오늘은 내가 해야 할 일을 약간 뒤로 미루고 농땡이를 쳐 봅니다. 느슨하게 스스로에게 시간을 주어 바싹 긴장이 올라있는 어깨에 힘을 풀어주어야 할 것 같습니다. 인라인스케이트 크로스오버 후 리커버리 잘하는방법안녕하세요.오늘은 인라인스케이트 크로스오버 후 리커버리 잘하는 방법에 대해 이야기합니다.인라인스케이트를 타면서 푸시를 하고 리커버리를 하고는 있는데 잘하고 있는 건지 스케이트를inlineskatestory.tistory.com 형광등 불빛을 벗어나 찬 바람이 부는 흡연구역 근처.. 2021. 10. 20. 인라인스케이트 코너링 시 오른발 넘기고 3초 버티기 안녕하세요.인라인스케이트 주행 시 왼쪽 골반의 사용이 아직 50% 정도밖에 되지 않고 있습니다.신경이 눌려지는 통증을 참고 달리기에는 아직 협상을 필요로 하지 않습니다.그래도 이전보다는 움직임이 조금은 편해지고 있어 다행입니다. 천천히 동작을 진행하며 혹은 빠르게 진행하며 통증이 오지 않는 자세를 찾아내고 있는 중입니다만, 이것을 아무도 모르고 있습니다. 아직은 땀을 흘리는 시간을 갖는데 조금 더 의미를 두기로 합니다. 인라인스케이트 크로스오버 마스터하기! 중심 잡기와 3초 버티기 연습 비법을 어떻게 가져가면 좋을까요? 빙상 스케이트 선수의 크로스오버 사진비교안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 벌써부터 봄 기운이 움트는 듯한 날씨가 시작 되는 것 같습니다. 사무실에 앉아 있는 것이 오히려 더 춥게 느.. 2021. 7. 2. 인라인스케이트 코너링 연습 | 손바닥으로 바닥을 쓸며 낮은 자세 완성하기 안녕하세요.오늘은 인라인스케이트 주행 시 손바닥으로 바닥을 쓸며 주행하는 이야기를 합니다. 무릎을 구부리고 엉덩이를 낮추어 골반으로 중심을 잡아가며 허벅지 뒷 근육이 이완되는 힘을 느끼면서 힘차게 주행을 하고 있나요?상체를 구부리라는 말과 엉덩이를 낮추라는 말을 그렇게 들으며 주행을 합니다만, 정작 손을 내려 바닥을 쓸고 만지기란 쉽지 않습니다.또한 손가락이 바닥에 닿을 정도로 자세를 낮추고 주행하는 것도 오래 하기가 쉽지 않습니다. 인라인스케이트 빨리 배우고 잘 타는 비법 (연재 1)안녕하세요. 인라인스케이트를 배우기 시작하면서 어떻게 하면 빨리 배우고 잘 탈 수 있을까하고 고민을 많이 하게 됩니다. 그도 그럴것이 주의를 둘러보면 나보다 못 타는 사람들은 거의 보이inlineskatestory.t.. 2021. 6. 9. 인라인스케이트 주행 시 시선처리의 중요성 | 안전하고 올바른 자세로 달리기 안녕하세요.스케이팅의 계절에 그동안 못 만났던 분들을 만나 스케이팅을 하기도 하고, 시간을 아직까지는 내기가 어려워 마음속으로만 트랙 주위를 돌기도 합니다.언제든 시간이 나면 스케이트 하나 달랑 들고 나와 함께 즐길 수 있으니 너무 염려 없이 본인의 생활에 충실하면 되겠습니다.오늘은 스케이팅의 자세 중 시선처리에 대한 이야기입니다.인라인스케이트 전용 트랙이라면 신경 쓸 일 없이 앞만 바라보고 질주하겠지만 체육 시설에 포함된 트랙이라면 주위의 사람들을 살피는 일도 게을리하면 안 됩니다. 인라인스케이트를 신고 주행 시에는 항상 시선을 가고자 하는 방향을 보게 해야 됩니다.왜냐하면 앞을 보고 주행을 해야 올바른 자세가 나오기 때문입니다. 인라인스케이트 아웃사이드 에지로만 주행하기안녕하세요.인라인스케이트 인사.. 2021. 5. 26. 인라인스케이트 뒤꿈치 활용법 | 스네이크 스케이팅의 비밀 인라인스케이트 뒤꿈치를 바깥으로 미느냐? 안으로 미느냐 그것이 문제로다.안녕하세요.인라인스케이트를 타면서 3번휠과 4번휠의 쓰임새를 잘 알고 있을 것입니다.직진성과 구름성을 좋게 하기 위해 달리기 자세를 열심히 잡고 달리지만 어느새 나의 발은 뒤 사람의 무릎을(잘 못하면 얼굴을) 칠 듯한 기세로 뒤로 날리게 됩니다.옆으로 평행하게 민다는 것은 말처럼 쉽지 않습니다.그렇더라도 발이 눈에 보일듯이 뒤로 날리지는 않도록 최대한 옆으로 미는 것이 중요합니다.우리의 바램은 발을 바쁘게 움직이지 않으면서도 속도를 끌어 올리기를 바라고 있습니다.그렇게 되기 위해서는 바닥을 잘 문데는 것이 중요하며 동시에 옆으로 잘 밀어주어야 합니다. 인라인스케이트 더블 푸시의 모든 것안녕하세요.인라인스케이트는 크로스 오버가 전부라.. 2021. 5. 14. 인라인스케이트 주행실력 높여주는 항아리 연습 안녕하세요. 바람을 가르며 질주하고 싶은 질주본능을 가지신 분들이 많습니다.달리기만큼은 자신 있는데 인라인스케이트를 신기만 하면 왜 그렇게 마음대로 안되는지 심히 불편합니다.그래서 오늘은 조금이라도 달리기, 아니 주행능력을 올려줄 수 있는 인라인 항아리 연습을 해보면 좋을 것 같습니다. 인라인스케이트 크로스오버 왼발 푸시 완벽 가이드 | 속도와 안정성 동시에 잡는 법안녕하세요.요즘 인라인스케이트 자세 연습이 한창인가요?크로스 오버 연습이 한창인가요?시간이 흐르고 흐르면 자연스럽게 예쁜 자세가 나올 수 있을 겁니다.아무리 빨리 마스터를 하려고 해inlineskatestory.tistory.com인라인 주행은 직선도로에서 곧게 똑바로 갈 수 있어야 합니다. 직선으로 가고 싶은데 자꾸만 왼쪽으로 방향이 바뀌.. 2021. 3. 23. 인라인 스케이트 크로스 오버를 위한 왼발 언더푸시 강하게 연습하기 안녕하세요. 크로스 오버 연습 매일같이 죽어라 연습을 해도 내 자세가 마음에 들지 않습니다. 나보다 더 잘타거나 안정감 있는 선수를 보면 나의 크로스 오버는 아직도 그냥 발만 넘기는 수준인것만 같습니다. 파워도 약하고 동작도 시원스럽지 못하고 뭐 하나 제대로 되고 있는건지 머리속만 복잡해집니다. 그래서 오늘은 크로스 오버를 한단계 업그레이드를 시키기위한 연습을 집중적으로 해 보기로합니다. 가슴을 쫙펴고 열어젖힌체로 크게 숨을 한번 들이키고 내쉬어 봅니다. 마음을 다잡아 보는 겁니다. “크로스 오버 너 끝장 내 줄테다”하고 말입니다. ㅎ 인라인스케이트 주행 시 푸시 3번, 4번 휠 제대로 밀기안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 요즘 주행 이야기만 쭈욱 하고 있습니다. 잘 달리고 싶은 욕구가 가슴속 저 .. 2020. 6. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
