'인라인 스케이트' 태그의 글 목록

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인라인 스케이트 (21)

인라인 스케이트 부츠를 신으면 발목이 눕는 내전현상 극복하기

Inlineskate 사용자 WOOSFILMS 2020. 6. 7. 15:58

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 날씨가 더워지고 잠깐 나갔다 왔는데 마스크 쓴 부분만 남겨놓고 얼굴이 벌겋게 달아올랐습니다. 이러다가 얼굴 위아래 색이 달라지겠습니다. 마스크 쓴 부분만 희멀건하게 남아 있을 테니 말입니다. 스케이트장 담장을 넘어 몰래몰래 스케이팅하는 것도 이제는 못하겠습니다. 공공 시설물에는 사람들이 많이 모이게 되니 거의 모든 시설이 폐쇄 조치가 내려졌습니다. 요즘 들어 서울과 수도권에서 코로나 확진자가 늘어나고 있는 추세이고요. 여러분들도 주의하시길 바랍니다. 지난주에는 회사에서도 열이 나는 분들이 있어 잔뜩 긴장한 하루하루를 지냈었고 전체 소독도 벌였습니다. 다행히 음성 판정을 받아 업무에는 지장이 없었지만 다들 조심해야 하는 분위기이고 잘못 걸렸다간 피박 아닌 독박을 쓸 수..

인라인 스케이트 휠이 깨진줄도 모르고 주행하면 안돼요.

카테고리 없음 사용자 WOOSFILMS 2020. 6. 6. 16:38

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 지난해부터 인라인 스케이트 트랙 경기가 열리지 못하고 있습니다. 몇 해 전 경기도 대축전을 참가했었던 기억이 있습니다. 경기도 대축전을 진행하면서 도 대표까지 선발하는 경기였습니다. 어찌어찌하여 순위에 들어 경기도 대표가 되어버렸습니다. 전국적으로 도단위 별 대표 선발전이 있었을 테고 인라인 스케이트를 좀 탄다는 분들이 도 대표로 선발이 되었겠죠. 이렇게 뽑힌 선수들은 문화체육부 장관배 인라인 스케이트 전국대회를 나가게 됩니다. 각자 도를 대표해서 말이지요. 그때까지만 해도 재미가 있었습니다. 함께 모여서 훈련을 하니 스케이팅 속도도 평소보다는 상당히 올라가더군요. 지속주를 19초대로 탈 수 있었는데 그 스피드가 한동안 이어졌었습니다. 평소에는 24-27초에서 지속주..

인라인 스케이트 나에게 맞는 셋다운 위치 그때그때 달라요

Inlineskate 사용자 WOOSFILMS 2020. 6. 4. 09:19

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 걸음을 걸을 때 나의 자세가 어떤지 보신 적이 있나요? 다른 사람의 걸음걸이를 보는 것은 일상적이지만 본인의 걸음걸이를 보는 것은 일상적이지 않습니다. 사람들의 걸음걸이도 다 제각각입니다. 일자로 걷는 분, 팔자로 걷는 분, 오리걸음으로 걷는 분 혹은 안짱다리로 걷는 분들... 우리의 눈에 이상하게 보이지만 다가가서 "그렇게 걸으면 안 됩니다. 이렇게 걸으셔야 됩니다"라고 한 번도 이야기한 적이 없을 것입니다. 그런데도 불구하고 인라인 스케이트를 타면서는 왜 그렇게 해야되는 이야기가 많은지 모르겠습니다. 걸음마는 이렇게, 팔 치기는 이렇게, 발의 푸시는 이런 모양으로 등등..... 오늘은 스케이팅을 하면서 셋다운을 어떻게 해야 될까 하는 의문에 대하여 이야기합니다. ..

인라인 스케이트 잘 넘어지는 방법 (How to fall well inline skates)

Inlineskate 사용자 WOOSFILMS 2020. 6. 3. 07:33

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 어린이 유치원 운동회 때 아빠 달리기에 나가 1등을 하고 상품을 타 기지고 오니 아이가 정말 좋아하더군요. 함께 달리던 아버님 한 분은 넘어지면서 얼굴을 땅에 밀어버려 생채기가 나버렸습니다만. 인라인 스케이트도 달리다가 넘어지면 몸 구석구석에 많은 상처를 내줍니다. 처음 스케이트를 신고 마구 달리던 시절 넘어져 얻은 상처가 무슨 훈장이나 되는 줄 알았지만 돌이켜보니 넘어지는 것도 요령이 있어야 된다는 걸 알게 되었습니다. 지금은 넘어져도 그리 상처가 많이 나지 않도록 몸이 반응을 합니다만. 처음에는 내 몸이 기우는 방향 그대로 떨어져 상처의 깊이가 꽤 깊은 것들도 있었습니다. 직장 생활을 하면서 하는 취미 활동이라 얼굴에 상처라도 나면 출근길이 영 쪽팔립니다. 나이는..

인라인 스케이트 크로스 오버를 위한 왼발 언더푸시 강하게 연습하기(Strongly practice left foot underpush for inline skating crossover)

카테고리 없음 사용자 WOOSFILMS 2020. 6. 1. 17:28

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 크로스 오버 연습 매일같이 죽어라 연습을 해도 내 자세가 마음에 들지 않습니다. 나보다 더 잘타거나 안정감 있는 선수를 보면 나의 크로스 오버는 아직도 그냥 발만 넘기는 수준인것만 같습니다. 파워도 약하고 동작도 시원스럽지 못하고 뭐 하나 제대로 되고 있는건지 머리속만 복잡해집니다. 그래서 오늘은 크로스 오버를 한단계 업그레이드를 시키기위한 연습을 집중적으로 해 보기로합니다. 가슴을 쫙펴고 열어젖힌체로 크게 숨을 한번 들이키고 내쉬어 봅니다. 마음을 다잡아 보는 겁니다. “크로스 오버 너 끝장 내 줄테다”하고 말입니다. ㅎ 오늘 연습할 동작은 왼발인데요. 골반의 열림이 좋은 분들은 자세잡기가 더 수월할 것이고 그렇지 않은 분들은 골반을 잘 열어 주시는 연습도 해 주셔..

인라인 스케이트 신발 끈 잘 묶어주기

Inlineskate 사용자 WOOSFILMS 2020. 5. 28. 16:40

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 처음 인라인 스케이트를 접하는 분들중에 인라인 스케이트를 신고 벗을 때마다 끈을 묶는 방법에 대하여도 고민을 하시는 분들이 의외로 많습니다. 그래서 오늘은 스케이트 끈을 잘 묶는 방법에 대하여 이야기하도록 합니다. 처음 인라인 스케이트를 신을 때 우리는 그냥 생각 없이 끈을 한 칸씩 조이기 시작합니다. 그런데 끈을 조이며 올라가다 보면 버클이 성가시기도 하며 스트랩으로 나와있는 플라스틱 쪼가리들이 끈을 조이는데 또한 성가시기도 합니다. 스케이트에 있는 끈은 왜 그렇게 긴 건지 끝까지 다 채워도 한참 길게 남아있을 정도입니다. 그래서 묶고 난 뒤 끈처리가 여간 성가신 것도 아닙니다. 주변 눈치를 보면서 다른 분들은 어떻게 묶고 있는지 살펴보지만 그것도 제각각 인 것처럼..

인라인 스케이트 다시 시작하는 훈련- 뒤로 주행하기 #1

Inlineskate 사용자 WOOSFILMS 2020. 5. 27. 10:13

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 며칠 전부터 스케이트 뒤로 가기 연습을 하고 있습니다. 앞으로 가는 것에 대해선 몸이 잘 반응을 하고 있어 문제가 없는데 그동안 뒤로 달려볼 일이 없었으니 뒤로 가는 것이 여간 불편하지 않습니다. 레이싱을 하기 전에는 피트니스 부츠로 꽤나 잘했던 것으로 기억하는데 몸이 그 기억을 소환하지 못하는 상태입니다. 오른발과 왼발을 하나씩 움직여 뒤로 주행을 합니다. 양발을 차례로 옆으로 살짝 인에지를 걸어주며 푸시하여 줍니다. 발을 조금 넓게 벌리고 자세를 낮춘 상태에서 진행하는 것이 안전합니다. 이것도 오랫만에 하니까 잘 되지 않네요. ㅎㅎ 재미있습니다. 갑자기 내가 해야할꺼리가 생겨버렸습니다. 연습을 해 보니 정 주행하는 방법을 그대로 돌려놓으면 뒤로 가기 주행이 되는 ..

인라인 스케이트 주행 시 뒷짐을 풀고 팔치기 연습하기

Inlineskate 사용자 WOOSFILMS 2020. 5. 24. 08:17

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 인라인 스케이트를 타면서 손을 어떻게 하고 계신가요? 팔치를 하고 계신가요? 아니면 뒷짐을 지고 계신가요? 인라인 스케이트 허리 뒷짐지기는 별로 안 좋은 습관 같습니다. 오랫동안 뒷짐을 지며 스케이팅을 하는 버릇이 들다 보니 자연스럽게 인라인 스케이트를 타다 보면 손이 저절로 뒤로 가게 됩니다. 걸을 때는 손을 잘 뒤로 하진 않는데 말이지요. 언제부터 그런 버릇이 생겼는지 생각을 해 보니 동호회 활동을 시작하면서인 것 같습니다. 그러니까 대부분의 동호인들은 손을 뒷짐을 지고 인라인 스케이트를 탑니다. 그것도 레이싱 스케이트를 신자 마자 그렇게 되는 것 같습니다. 마치 손을 앞으로 놓고 타면 더 어색한듯한 느낌이거나 아니면 같은 동호인의 소속감을 느끼기 어려울지도 모를..

인라인스케이트 나에게 맞는 프레임 세팅 방법

Inlineskate 사용자 WOOSFILMS 2020. 5. 21. 13:44

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 인라인 스케이팅 코너링을 하면서 발이 아프거나 크로스 오버가 마음에 들지 않는 경우 내 발에 문제가 있는 것은 아닌지? 스케이팅 프레임 위치가 맞지 않는 것인지? 여러 고민을 하게 됩니다. 이곳저곳을 다니며 내 상황을 설명하고 조언을 들어 보기도 합니다만, 이렇다 할 해결책이 나타나질 않습니다. 그래서 오늘 포스팅은 스케이팅을 시작한 분들이나 스케이팅을 하면서 프레임의 세팅으로 고민을 하시는 분들에게 조금이나마 도움이 될 수 있는 스케이팅 나에게 맞는 프레임 세팅하는 방법에 대해 알아봅니다. 여러분들은 무조건 제대로 된 프레임 세팅을 하셔야 합니다. 왜냐하면 프레임 세팅이 제대로 되지 않으면 마치 100m 달리기 선수가 나막신을 신고 참가한 것처럼 제대로 힘을 쓸 수..

인라인 스케이트 신기전에 헬멧부터 착용하는 습관을 들이세요

Inlineskate 사용자 WOOSFILMS 2020. 5. 11. 17:10

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 인라인 스케이트를 탈 생각에 마음이 들떠 있는 건 아닌가요? 요리조리 사람들 틈을 비집고 다니면서 기술을 선보이며 달리고 싶은 마음은 이해합니다. 아무리 그렇다손 치더라도 인라인 스케이트를 신기전에 무조건 헬멧부터 착용하는 버릇을 길러야 합니다. 인라인 스케이트를 탄다면 헬멧은 필수입니다. 무조건 써야 합니다. 만일, 헬멧을 쓰지 않고 스케이트를 탄다면 나는 스케이트를 타다가 죽을 수도 있다는 것에 대한 묵시적 인정입니다. 또한 아이들에게 헬멧을 씌우지 않고 타게 하는 부모님들도 마찬가지로 우리아이는 스케이트를 타다가 죽어도 나는 상관없어!라고 인정을 하고 내보내는 것입니다. 특히 어린아이들과 함께 스케이트 장을 찾은 부모님들은 반드시 기억을 하셔야 합니다. 아이가 ..

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