728x90 반응형 인라인스케이트 코너링 기술6 인라인스케이트 코너링 시 오른발 들고 3초, 왼발들고 3초 버티기 안녕하세요. 인라인스케이트 직선 주행에서 한 발로 그라인딩을 오랫동안 가져가는 연습을 하셨다면 이번에는 코너에서 그 연습을 똑 같이 실행해 보는 것으로 추가적인 진행을 하는 것이 좋습니다.결국은 스케이팅은 중심을 잘 유지하는 것이 중요하겠지만 코너에서의 중심잡기는 왼발만을 사용하여 진행하는 것을 먼저 진행하고 다음으로 오른발의 중심잡기 연습을 하면 좋겠습니다. 인라인스케이트 코너링 시 오른발 빠르게 넘겨주기안녕하세요. 인라인스케이트 크로스오버 배우기에 대한 훈련은 잘 되어 있나요? 크로스 오버는 잘되다가도 안되기도 하고 안 되다가도 잘되기도 하는 이상한 녀석입니다. 아마도 잘 되는 날을inlineskatestory.tistory.com 오늘 이야기하는 인라인스케이트 코너에서의 코너링 연습은 원심력을 이.. 2021. 7. 3. 인라인스케이트 코너링 마스터하기 | 오른발 크로스오버로 속도와 균형 잡는 비법! 안녕하세요.인라인스케이트 크로스오버 배우기에 대한 훈련은 잘 되어 있나요? 크로스 오버는 잘되다가도 안되기도 하고 안 되다가도 잘되기도 하는 이상한 녀석입니다. 아마도 잘 되는 날을 살펴보면 스트레칭과 근육이 잘 달궈진 상태에서였을 거라는 것을 알게 될 것입니다. 워밍업이 중요한 이유이기도 합니다. 운동 전 워밍업과 운동 후 쿨 다운의 중요성워밍업 및 쿨 다운 운동은 격렬한 운동을 그냥 빨리 시작하고 신체가 지속하기 어려운 상태인 힘이 들어 갑자기 끝내는 것 보다 실제로 운동 전후에 반드시 해야되는 일반적인 루틴에 속합니다.inlineskatestory.com오늘은 인라인스케이트 코너링에서 오른발을 빨리 넘겨주는 연습에 대해 이야기합니다.인라인스케이트 코너링에서 왼발의 사용에 대해 여러 번 이야기를 했습.. 2021. 6. 24. 인라인스케이트 크로스오버 왼발 푸시 완벽 가이드 | 속도와 안정성 동시에 잡는 법 안녕하세요.요즘 인라인스케이트 자세 연습이 한창인가요?크로스 오버 연습이 한창인가요?시간이 흐르고 흐르면 자연스럽게 예쁜 자세가 나올 수 있을 겁니다.아무리 빨리 마스터를 하려고 해도 어느 시점 어느 동작에서든 나에 맘에 들지 않는 부분이 매일 나타나게 마련입니다.그것을 끊임없이 파헤치고 나의 것으로 만드는 과정이 있기 때문에 인라인스케이트를 입문하신 분들이 스케이팅의 매력으로 느끼는 것이 아닐까 생각합니다. 인라인스케이트 인에지와 아웃에지 푸시의 중요성안녕하세요. 오늘은 오랜만에 인라인 스케이트와 관련된 글을 포스팅해 봅니다. 여러분들 중에 많은 날을 스케이팅에 투자하며 실력이 올라오는 것을 느끼고 계신다면 먼저 축하를 드립니다.inlineskatestory.tistory.com오늘은 인라인스케이트 .. 2021. 6. 21. 인라인스케이트 코너링 연습 | 손바닥으로 바닥을 쓸며 낮은 자세 완성하기 안녕하세요.오늘은 인라인스케이트 주행 시 손바닥으로 바닥을 쓸며 주행하는 이야기를 합니다. 무릎을 구부리고 엉덩이를 낮추어 골반으로 중심을 잡아가며 허벅지 뒷 근육이 이완되는 힘을 느끼면서 힘차게 주행을 하고 있나요?상체를 구부리라는 말과 엉덩이를 낮추라는 말을 그렇게 들으며 주행을 합니다만, 정작 손을 내려 바닥을 쓸고 만지기란 쉽지 않습니다.또한 손가락이 바닥에 닿을 정도로 자세를 낮추고 주행하는 것도 오래 하기가 쉽지 않습니다. 인라인스케이트 빨리 배우고 잘 타는 비법 (연재 1)안녕하세요. 인라인스케이트를 배우기 시작하면서 어떻게 하면 빨리 배우고 잘 탈 수 있을까하고 고민을 많이 하게 됩니다. 그도 그럴것이 주의를 둘러보면 나보다 못 타는 사람들은 거의 보이inlineskatestory.t.. 2021. 6. 9. 인라인스케이트 뒤꿈치 활용법 | 스네이크 스케이팅의 비밀 인라인스케이트 뒤꿈치를 바깥으로 미느냐? 안으로 미느냐 그것이 문제로다.안녕하세요.인라인스케이트를 타면서 3번휠과 4번휠의 쓰임새를 잘 알고 있을 것입니다.직진성과 구름성을 좋게 하기 위해 달리기 자세를 열심히 잡고 달리지만 어느새 나의 발은 뒤 사람의 무릎을(잘 못하면 얼굴을) 칠 듯한 기세로 뒤로 날리게 됩니다.옆으로 평행하게 민다는 것은 말처럼 쉽지 않습니다.그렇더라도 발이 눈에 보일듯이 뒤로 날리지는 않도록 최대한 옆으로 미는 것이 중요합니다.우리의 바램은 발을 바쁘게 움직이지 않으면서도 속도를 끌어 올리기를 바라고 있습니다.그렇게 되기 위해서는 바닥을 잘 문데는 것이 중요하며 동시에 옆으로 잘 밀어주어야 합니다. 인라인스케이트 더블 푸시의 모든 것안녕하세요.인라인스케이트는 크로스 오버가 전부라.. 2021. 5. 14. 인라인스케이트 팩 주행 마스터하기 | 속도 조절과 안전한 주행 팁 안녕하세요. 인라인스케이트 기초 주행을 어느 정도 마친 후부터는 함께 주행하는 팩 주행 연습을 하게 되는데요. 오늘은 팩 주행 연습에 대해 몇 가지 이야기를 하려고 합니다. 아직 걸음마를 떼기도 전인데 자꾸만 팩으로 들어오라는 말을 많이 듣게 되고 자의 반, 타의 반 결국은 팩 주행을 하게 됩니다. 팩 주행의 경험이 많지 않은 경우에 항상 고민이 되는 것이 속도를 얼마로 가져가야 되는가입니다.너무 늦게 달리는 건 아닌지? 더 빨리 가야 되는 건 아닌지? 팩 주행의 맨 앞에 서게 되면 이런 생각이 들게 됩니다. 인라인스케이트 코너링 연습을 직선주로에서 해 보세요.안녕하세요. 우리는 태어나면서부터 달리기에 대한 욕구를 크게 가지게 되는데요. 네발로 기어 다니다가 두발로 일어서는 순간부터 달려볼 마음이 생.. 2021. 4. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
