본문 바로가기
728x90
반응형

전체 글579

트위치의 한국 철수가 가져오는 스트리밍 서비스의 변화 트위치의 한국 철수는 게임계뿐만 아니라 스트리밍 문화 전반에 큰 변화를 가져올 것으로 예상됩니다. 우선, 트위치에서 활동하던 스트리머들은 유튜브, 아프리카TV, 치지직 등 다른 플랫폼으로 이전해야 할 것입니다. 이 과정에서 스트리머들의 구독자 이탈, 수익 감소 등의 어려움이 예상됩니다. 또한, 스트리머들의 이전으로 인해 플랫폼 간 경쟁이 더욱 치열해질 것으로 보입니다. 둘째, 시청자들은 기존에 즐겨 보던 방송을 시청하기 위해 플랫폼을 변경해야 할 것입니다. 이 과정에서 시청자들의 불편함이 발생할 수 있습니다. 또한, 플랫폼 간 콘텐츠 편차가 발생할 가능성도 있습니다. 셋째, 게임사들의 마케팅 전략에도 변화가 생길 것으로 예상됩니다. 트위치를 통해 드롭스나 기타 이벤트를 진행하던 게임사들은 새로운 플랫폼을.. 2023. 12. 10.
숨겨진 질환, 역류성식도염 이기기 위한 실전 가이드 안녕하세요. 오늘은 건강에 관련된 이야기를 해보려고 해요. 많은 사람들이 몰라도 숨겨진 질환이 있는데, 그 중 하나가 역류성식도염이에요. 이번에는 역류성식도염을 이기기 위한 실전 가이드를 준비했는데요. 소화불량이 자주 일어난다거나 위산이 역류한다는 증상을 겪고 계시다면 꼭 읽어보세요! 숨겨진 질환, 역류성식도염 이기기 위한 실전 가이드 1. 역류성 식도염의 기본 이해 역류성 식도염은 식도의 역류 현상으로 인해 발생하는 만성적인 염증 질환입니다. 식도는 일반적으로 위에서의 압력과 역류를 방지하는 근육인 식도괄약근으로 보호되어야 합니다. 그러나 역류성 식도염 환자들은 이 근육이 약해져 역류가 발생하게 됩니다. 이러한 역류는 식도에 염증을 일으키고, 심각한 경우 식도의 점막이 손상되어 식도괴사 등의 합병증을 .. 2023. 12. 10.
양질의 수면, 건강한 삶을 위한 필수 조건 영양과 운동뿐만 아니라 양질의 수면도 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 일상생활에서 수면 부족이 계속되면 피로가 누적되고 집중력이 떨어지며 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 미국 건강정보 매체 '프리벤션'이 소개한 몇 가지 포인트를 통해 양질의 수면을 취하기 위한 중요한 정보를 알아봅니다. ## 1. 충분한 수면 시간이 필요하다 매일 5~6시간만 자는 것은 건강에 좋지 않습니다. 대부분의 사람들은 7~8시간의 수면이 최적이며, 수면 부족은 비만, 당뇨, 고혈압, 기억 문제와 같은 여러 가지 문제를 초래할 수 있습니다. ## 2. 멜라토닌 복용에 주의 멜라토닌은 소량으로 복용하는 것이 안전하지만 과다 복용은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특히 낮 시간 멍한 상태나 위장 증상을 유발할 수 있으며,.. 2023. 12. 10.
크리스퍼 유전자 교정 기술, 미국에서 중증 겸상 적혈구병 환자에 도입 승인 미국 식품의약청(FDA)이 크리스퍼(CRISPR-Cas9) 유전자 교정 기술을 활용한 치료법에 처음으로 승인을 내림으로써 혁신적인 의료 기술의 문을 열었습니다. 버텍스와 크리스퍼 테라퓨틱스가 개발한 '엑사감글로진 오토템셀'(엑사셀)은 중증 겸상 적혈구병 환자에게 사용되며, 이로써 유전자 가위 기술이 현실적인 의료 적용을 얻게 되었습니다. # 중증 겸상 적혈구병 겸상 적혈구병은 흑인 유전병 중 하나로, 비정상적인 헤모글로빈이 적혈구에 축적되어 혈류를 방해하고 신체 기능 장애를 일으키는 질병입니다. 이번 승인은 헤모글로빈 유전자를 교정하여 환자의 적혈구를 정상 상태로 되돌리는 치료 방법으로, 환자의 헤모글로빈이 태아 시절의 정상 상태로 회복될 수 있도록 합니다. # 유전자 교정의 세계 첫 승인 이번 FDA .. 2023. 12. 10.
캐나다 멜론 식중독 사건: 5명 사망, 129명 감염 - 캐나다에서 캔털루프 멜론을 섭취한 수백 명의 사람들 중 129명이 살모넬라균에 감염되었고, 5명이 사망. - 공중보건국이 발표한 자료에 따르면 환자들은 6개 주에 걸쳐 분포되어 있음. ## 감염의 원인 - 살모넬라균은 덜 익은 닭고기에서 주로 발견되며, 생과일과 야채에서도 검출 가능. - 살모넬라증은 식품으로 인한 감염 중 가장 흔한데, 대부분은 몇 일 안에 회복되지만 심각한 경우도 발생. 살모넬라균은 주로 덜 익은 닭고기와 같은 육류에서 발견되며, 종종 식품으로 인한 감염을 일으키는 세균 중 하나입니다. 이 균은 농산물, 샐러드, 난류, 낙농제품 등 다양한 식품에서도 검출될 수 있습니다. 감염된 식품을 섭취하면 위장관 감염이 발생하며, 증상에는 설사, 복통, 열이 포함될 수 있습니다. 특히 어린이,.. 2023. 12. 10.
근육 성장을 위한 단백질 먹는 타이밍에 대한 절대 가이드 근육 성장을 위한 단백질 먹는 타이밍에 대한 가이드입니다. 근육 성장을 극대화하려는 경우 단백질 섭취 타이밍은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 보디빌더, 운동선수 또는 더 나은 몸매를 원하는 사람이라면 단백질 섭취 시간을 이해하면 근육 성장 결과에 상당한 차이를 만들 수 있습니다. 오늘은 근육 성장을 위한 단백질 타이밍에 대해 알아야 할 정보를 이야기합니다. 1. 단백질 타이밍이 근육 성장에 중요한 이유는 무엇일까요? 단백질은 근육 성장과 회복에 필수적입니다. 운동할 때 근육 섬유에 작은 상처가 생기고 단백질은 이러한 섬유를 복구하고 재건하여 더 강하고 크게 만듭니다. 운동 직후 근육이 단백질을 가장 잘 받아들이기 때문에 단백질 섭취 시기를 맞추는 것이 중요합니다. 이 시간 동안 근육은 단백질 합성이.. 2023. 5. 13.
🛼 인라인스케이팅 무게중심 잡기: 허리로 속도와 안정성 모두 챙기는 팁! 💡 안녕하세요. 인라인스케이트를 타다 보면 무게중심의 위치를 잘 가져가는 것이 중요하다는 것을 알게 됩니다.  무게중심이 잘 잡혀 있게 되면 어떤 동작에서도 흐트러짐 없이 자연스런 움직임이 나오게 되지만 그렇지 않게 되면 자세가 스케이팅을 할수록 흐트러지게 됩니다.   인라인스케이트 기초편 (안정된 자세로 바닥을 누르며 푸시하기)안녕하세요. 인라인스케이트를 타기 시작하면서 두 발로 바닥을 미는 연습을 참 많이도 합니다. 한참을 밀다 보면 허리도 아프고 발바닥도 아프고 등등... 무릎에 손을 얹어놓고 또 발을 밀기 시inlineskatestory.com우리들이 스케이팅을 하면서 무게중심을 잡을때 가만히 앉는 자세 즉, 스쿼트의 자세를 자주 하게 되는데 이 자세는 천천히 움직일 때는 별로 나쁜 것 같지는 않습니.. 2023. 4. 5.
근력과 지구력을 동시에 키우는 하이브리드 훈련 하이브리드 트레이닝: 피트니스의 미래인가? 세상이 그 어느 때보다도 쳇GTP와 함께 더욱 더 디지털 공간으로 변해가고 있는 가운데, 피트니스 운동을 하는 사람들도 이러한 시대적인 추세에 자신을 맡기며 따라가고 있습니다. 하이브리드 운동 트레이닝의 개념은 과거부터 계속 존재해 왔으며 운동인들 사이에서 다양하게 진행하면서 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 하이브리드 트레이닝이 무엇인지, 그 이점 및 피트니스의 미래가 될 수 있는 이유를 살펴봅니다. 체력이 떨어져있는 신체를 단기간에 끌어 올리고 싶다면 하이브리드 트레이니이 필요합니다. 하이브리드 트레이닝이란? 하이브리드 트레이닝은 역도, HIIT, 요가 또는 필라테스와 같은 근력운동과 유산소 운동 두 가지 유형의 운동 또는 트레이닝 스타일을 조합하는 운동입니다... 2023. 3. 20.
인라인스케이팅 시 발 변형과 무릎 통증 예방을 위한 완벽 가이드 🛼🦶 안녕하세요.발에 안 맞는 인라인스케이트를 타다보면 발 모양마저 변하게 됩니다. 스케이트에 발이 눌리는 부위가 생기면 그 부위가 시간이 지나면서 딱딱하게 튀어나오게 됩니다. 마치 뼈가 생기는 것 같기도 하고요. 그렇게 발이 변해가는 모습을 보면서 계속 타는 것이 맞는 것인지 고민에 빠질 수도 있습니다.    인라인 스케이팅 시 피해야 할 잘못된 자세 무릎 통증 예방! 🚨안녕하세요, 인라인 스케이팅을 즐기시는 분들! 오늘은 인라인 스케이팅을 할 때 무릎에 부담을 줄 수 있는 잘못된 자세에 대해 이야기해 보려고 합니다. 인라인 스케이팅은 전신 운동이자 재미inlineskatestory.tistory.com 오늘은 인라인스케이트를 탈수록 발 모양이 변해 가는 것에 대한 예방 이야기를 합니다. 뭐니뭐니해도 인라.. 2023. 3. 15.
통증 없이 하는 코어운동 플랭크 자세 유지 시간 코어 운동인 플랭크는 간단하면서도 효과적인 운동으로 코어 근력을 키우고 전반적인 건강을 개선하는데 도움이 됩니다. 전문 운동 선수이든 일반인이든 플랭크를 운동 루틴에 통합하면 피트니스 목표를 달성하는데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 최대한의 이점을 얻으려면 플랭크를 얼마나 오래 유지해야 할지가 궁굼합니다. 오늘은 플랭크의 이점, 운동의 다양한 변형 및 최대 결과를 위해 플랭크를 얼마나 오래 유지해야 하는지에 대해 이야기 할 것입니다. 플랭크의 이점 플랭크는 코어, 어깨, 등 및 다리를 포함한 신체의 여러 근육 그룹을 목표로 하는 다목적 운동입니다. 플랭크 운동의 이점은 다음과 같습니다. 1. 향상된 코어 강도 플랭크는 복직근, 사근, 복횡근을 포함한 코어 근육을 사용합니다. 이 근육을 강화하면 자세, .. 2023. 3. 9.
건강과 미용을 위한 천연 치료제 케피어 케피어: 건강과 미용을 위한 천연 치료제 발효유 음료인 케피어(Kefir)가 건강 및 미용 식품으로 점점 인기를 얻고 있습니다. 코카서스 산맥에서 유래한 이 고대 음료는 건강한 장내 미생물을 유지하는 데 필수적인 프로바이오틱스가 풍부합니다. 그러나 케피어의 이점은 소화를 넘어서는 것입니다. 이 기사에서는 케피어가 어떻게 건강과 아름다움을 향상시킬 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. Kefir의 건강상의 이점 a. 면역력 향상 케피어는 장내 박테리아의 건강한 균형을 유지하는데 도움이 되는 살아있는 미생물인 프로바이오틱스의 훌륭한 공급원입니다. 이런 장내 박테리아의 균형은 강력한 면역 체계에 필수적입니다. 연구에 따르면 케피어는 염증을 줄이고 감염과 싸우는데 필수적인 항체 생성을 촉진할 수 있습니다. b. 소화.. 2023. 3. 9.
다니엘 금식 더 나은 건강을 위한 종합 안내서 다니엘 금식: 더 나은 건강을 위한 종합 안내서 소개 건강과 웰빙을 개선할 수 있는 방법을 찾고 계십니까? 그렇다면 다니엘 금식이 필요한 것일 수 있습니다. 성경기반의 금식 프로그램은 많은 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있는데요. 오늘은 다니엘 금식에 대해 알아야 할 사항과 더 나은 건강을 달성하는데 도움이 되는 이야기를 합니다. 다니엘 금식이란? 다니엘 금식은 특정 기간 동안 특정 음식을 삼가하는 영적인 금식 프로그램입니다. 이 프로그램의 원천은 몸과 마음을 정화하기 위해 21일 동안 채소와 물만 먹은 다니엘의 성경 이야기를 바탕으로 합니다. Daniel Fast는 일반적으로 육류, 유제품, 가공 식품 및 정제된 설탕을 제외한 비건 채식을 포함합니다. 다니엘 금식의 이점 다니엘 .. 2023. 3. 9.
블루베리 딸기 건강에 좋은 이유 우리 모두는 과일과 채소를 먹는 것이 건강에 좋다는 것을 알고 있지만, 그들중에서 어떤 과일과 채소가 우리에게 가장 유익한지는 알지 못합니다. 오늘 소개하는 베리류는 달콤하고 톡 쏘는 맛이 있을 뿐만 아니라 수많은 건강상의 이점도 제공합니다. 알려진 베리류들은 높은 함량의 항산화제를 가지고 있어 염증을 줄이고 심장 건강을 개선하는 잠재적인 역할에 이르기까지 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 이글을 읽고 계신다면 매일 식단에 베리를 더 많이 추가해야 하는 이유를 더 잘 이해하게 될 것입니다. 딸기/베리는 어떤 과일입니까? 베리는 영양분이 가득한 작고 육즙이 많으며 종류가 많은 과일입니다. 다양한 유형의 베리는 아래와 같습니다. 딸기 블루 베리 라즈베리 블랙 베리 크랜베리 구기자 열매 아사이베리 각각 .. 2023. 3. 8.
중독성 강한 약물 몰핀에서 헤로인을 얻는 방법 우리는 전 세계 개인과 지역 사회에 막대한 해를 끼친 중독성이 강한 약물인 헤로인에 대해 이야기 하려고 합니다. 헤로인의 역사, 신체에 미치는 영향, 중독, 치료 옵션 및 예방 조치를 포함하여 헤로인에 대한 포괄적인 내용입니다. 아래 몰핀과 헤로인의 구조를 보시면 아시겠지만 화학자들은 아주 손쉽게 만들 수 있는 구조이긴 합니다. 역사: 헤로인은 1874년 영국 화학자에 의해 처음으로 모르핀에서 합성되었습니다. 기침 억제제 및 진통제로 판매되었으며 당시에는 놀라운 약으로 간주되었습니다. 그러나 헤로인의 중독성은 곧 명백해졌고 1924년에 미국에서 사용이 금지되었습니다. 그럼에도 불구하고 헤로인은 여전히 인기를 얻었고 범죄 및 중독과 관련된 길거리 마약으로 영화 등을 통하여 자주 등장하며 일반인에게도 잘 알.. 2023. 3. 8.
목에 뭐가 걸린 느낌 인후통 최고의 음식 추운 겨울철이 되거나 계절이 바뀌는 환절기가 오게 되면 나타나는 인후통은 의외로 흔한 질병입니다. 알레르기, 바이러스 감염 및 세균 감염을 포함한 다양한 요인에 의해 생길 수 있습니다. 인후염은 종종 기침, 코막힘, 열과 같은 다른 증상을 동반하는데 약물이 증상을 관리하는데 도움이 될 수 있지만, 일상의 건강한 식단도 인후통과 관련된 통증과 불편함을 완화하는데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 의사들이 추천하는 목이 아플 때 먹을 수 있는 최고의 음식 13가지에 대해 이야기합니다. 1. 소개 인후통은 발생하기 전이면 몰라도 일단 생기고 나면 누구에게나 고통일 수 있습니다. 다행스럽게도 불편함을 완화하고 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 되는 음식이 많이 있습니다. 이러한 음식은 목을 진정시키거나 면역 체계를.. 2023. 3. 5.
728x90
반응형

티스토리툴바