728x90 반응형 Health294 지긋 지긋한 만성 통증을 없애는 9 가지 음식 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 일상생활에서 나타나는 모든 통증에는 염증과 함께 염증 반응이 동반됩니다. 만성 염증은 심장병, 관절염, 천식, 암 및 치매에 큰 역할을 합니다. 염증을 조절함으로써 통증을 조절하고 질병 발병 가능성을 줄일 수 있어야 합니다. 운동을 하면서 겪게 되는 염증의 고통이 적잖이 생활에 방해를 주고 있습니다. 가만히 쉬는 것이 최상의 방법이지만 그것도 생각처럼 쉽지 않습니다. 그래서 오늘은 염증과 염증으로 인한 통증을 완화할 수 있는 방법에 대해 이야기합니다. 음식이 염증을 증가시킬 수 있다는 것을 알고 계신가요? 설탕과 흰 밀가루는 가장 큰 염증의 원인 제공 식품 원료입니다. 좋은 소식은 또 다른 음식으로 염증, 만성 염증을 줄이고 암 및 기타 질병과 싸울 수 있다는 것입니.. 2020. 2. 26. (Notice) 2020년 2월 26일 현재 코로나 사망율 3.4%로 일주일 전과 비교하여 26.2% 상승 [코로나 19 사망율 업데이트] - 2020년 2월 26일 사망율(3.37%) : 2,710명 사망/80,405 감염 - 2020년 2월 18일 사망율(2.67%) : 2008명 사망/75,240 감염 2/18 ~ 2/26일 일주일 동안 사망율이 26.2% 상승하였습니다. 개인위생 및 공공장소, 단체 모임, 회의 등을 적극적으로 자제해야할 시기 입니다. 쿠팡! 아침주문 저녁도착 오전 9시까지 주문가능, 가능 지역 확대 중 loyalty.coupang.com 2020. 2. 26. 현재 코로나 바이러스 공식 사망율 (2020년 4/17일) [3월 9일 코로나 19 사망율 업데이트] 여전히 전체 사망률에서나 각국 사망률에서나 한국이 제일 낮습니다만 4일동안 한국 사망률이 0.01% 증가 했습니다. 이탈리아랑 비교하면 확진자 대비 사망율이 8배나 차이가 나고 있습니다. 우리나라 처럼 이동을 제한 하지 않으며 확진자 전수 조사를 하는 경우와 이탈이라 처럼 이동을 제한 하며 대응하는 차이가 나타나는 것 같습니다. 아마도 이 사태가 끝나면 우리나라 정부가 질병에 대처하는 신민주주의적 대응법이 연구 대상이 될 것 같습니다. [3월 6일 코로나 19 사망율 업데이트] 여전히 전체 사망률에서나 각국 사망률에서나 한국이 제일 낮습니다만 4일동안 한국 사망률이 0.13% 올랐습니다. 절대적인 주의를 요하는 시기입니다. [3월 2일 코로나 19 사망율 업데이.. 2020. 2. 21. Acetal formation and cleavage 보호되어 있는 글 입니다. 2020. 2. 21. (Chemistry) NMR 에서 -OH 와 -NH peak가 왜 안 보일까요? 보호되어 있는 글 입니다. 2020. 2. 14. 무릎관절 보호를 원하신다면 드셔야 할 11가지 음식이 있습니다. 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 헬쓰장에서 어느 부위를 집중적으로 운동을 하시나요? 상체와 하체가 골고루 이루어지는 것이 중요하지만 저의 추천 운동은 하체 위주의 운동입니다. 우리가 병들고 늙어 움직이는 것에 제한을 받는 것은 오로지 하체입니다. 고령의 어느 누구의 예를 보더라도 손이나 팔을 움직이기 어려워 하는 분들은 거의 없습니다. 다리의 관절 특히나 무릎, 고관절이 망가져 활동에 제한이 있는 경우가 대부분입니다. 따라서 오늘은 무릎 관절통과 무릎 관절의 보호를 원하는 분들이 좋아할 만한 식품을 소개 합니다. 운동을 진행하면서 함께 곁들여 드시면 1석 2조가 되겠죠. 저도 인라인 스케이트 운동을 하고 있기 때문에 적절하게 병행하여 섭취하고 있습니다. 언제나 삶의 질을 중요하게 여기기 때문에, 내.. 2020. 2. 10. 50대 중년이라면 무조건 먹어야 할 식품 11가지 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 나이가 들어감에 따라 우리 몸이 서서히 무너지기 시작한다는 것은 숨길 수 있는 비밀이 아닙니다. 우리가 젊은 시절 한때 즐겼던 어떤 활동들은 50대가 된 지금 너무 강렬 해 보이며, 우리가 가장 좋아하는 음식 중 일부는 더 이상 우리에게 잘 맞지 않을 수 있습니다. 40대라고 예외는 아닙니다. 앞으로 나에게도 일어날 일들입니다. 직장 건강 검진때에도 매번 두려움과 설렘이 있습니다. 올해에는 병 하나를 더 얻는 건 아닌지? 지난 해 결과와 무엇이 또 달라져 있을지 궁굼합니다. 50대가 되면 주변의 지인들로부터 일주일에도 몇 차례씩 부고 알림을 받는 현실 속에 살고 있습니다. 이럴수록 정신 바짝 차리고 균형 잡힌 식사를 하여 인생을 연장하고 건강하고 활력을 유지할 수 있.. 2020. 2. 7. 대장암(결장암)에서 표적 치료 항암 요법의 사용을 고려한 지침에 대하여... 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 오늘은 약을 만들고 있는 본연의 임무로 대장암과 관련된 내용을 발췌하여 이야기합니다. 다소 재미가 없을 수도 있으며 혹은 누군가에는 검색된 내용으로 천천히 읽어 볼 수도 있는 내용이 될 겁니다. 운동도 좋지만 가끔식 몸에서 일어나는 변화를 바로 인식할 수 있는 감을 갖는 것도 필요합니다. 지금은 임상의가 선택할 수 있는 몇 가지 옵션과 함께 대장 암에서 표적 요법의 사용이 점차 중요 해지고 있는데요. National Comprehensive Cancer Network 가이드 라인에 분자 표적 치료법을 통합 한 최근 업데이트에 대한 검토에서, 이들 새로운 권장 사항에 대한 증거로 대장 암 환자에게 사용되는 내용이 상세하게 설명되어 있습니다. 대장 암 가이드 라인에 지정.. 2020. 1. 2. 탈모가 삶의 질에 미치는 영향 탈모는 젊은 나이에 발생하든 노년에 발생하든 관계없이 사람의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 국내 탈모 사례의 13%는 10대 이하에서 보고되고 46%는 20-30대에서 발생합니다. 이 데이터가 말해주는 것은 현대의 젊은 세대가 직면한 스트레스가 그만큼 크다는 것을 강조합니다. 모발 이식 및 가발 착용과 같은 옵션을 사용할 수 있지만 비용이 많이 들고 관리하기 번거로울 수 있습니다. 머리를 깎는 것은 편리한 선택일 수 있지만 현실적으로 모든 사람에게 실현 가능한 일은 아닙니다. 모발 주기 탈모의 영향을 완화하려면 기본 메커니즘을 이해하는 것이 중요합니다. 모발 성장 주기는 휴지기, 성장기, 퇴행기의 세 단계로 구성됩니다. 정상인의 경우 주기가 5~12개월 지속되지만 탈모의 경우 주기가 짧아져.. 2019. 11. 23. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음 728x90 반응형
