728x90 반응형 Health/Supplements2 50대 남성을 위한 활력 비법 아연, 마그네슘, 비타민 C 섭취의 놀라운 효과! 추석을 보름 앞 둔 일요일 오후, 산행을 마친 제윤, 송화, 그리고 우상은 산 중턱의 작은 막걸리 집에 앉아 땀에 젖은 몸을 식히고 있었다. 산에서 불어오는 시원한 바람이 세 사람의 얼굴을 스치고 지나갔고, 주위에서는 나뭇잎들이 가볍게 떨어지며 바스락거렸다. 막걸리 한 병과 함께 김치전이 상 위에 놓였고, 모두가 가볍게 숨을 고르며 첫 잔을 들었다. "역시 산에 오르고 나서 마시는 막걸리가 최고야." 제윤이 잔을 들어올리며 말을 꺼냈다. "그런데 요즘 들어서는 운동만으로는 부족한 것 같아서 영양제도 더 챙겨 먹고 있다. 너희들도 그렇지? 빨리 그렇다고 해~~~, 나만 아니지? " 우상이 조용히 잔을 내려놓으며 고개를 끄덕였다. "나도 그렇지. 예전엔 운동만 열심히 하면 다 되는 줄 알았는데, 이제는 몸이.. 2024. 9. 6. 비타민 D와 체중 감소 사이의 놀라운 연관성 비타민 D와 체중 감소 사이의 놀라운 연관성 날씨가 변하면서 늘어나는 뱃살에 대한 고민도 깊어집니다. 많은 사람들이 햇빛에 노출되지 않은 체 실내에서 오랜 시간을 보내고 있는데, 이는 신체의 비타민 D 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 과체중 또는 비만인 사람들에게 널리 퍼져 있으며 유병률은 최대 35%입니다. 여러 메타 분석은 비타민 D 수치와 체중 사이의 연관성을 뒷받침합니다. 비타민 D 수치가 낮은 사람은 당뇨병 여부와 관계없이 체질량 지수(BMI)가 높을 가능성이 더 큽니다. 낮은 수준의 비타민 D는 또한 높은 BMI 및 허리 둘레와 관련이 있습니다. 전문가들은 비타민 D와 체중 증가의 관계에 대해 다른 이론을 가지고 있습니다. 한 가지 이론은 과도한 체지방이 비타민.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
