728x90 반응형 inlineskatestory30 인라인스케이트 초보 중심잡기가 어렵다면 이렇게 해 보세요 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 어린 시절 친구들과 신나게 닭싸움를 했던 기억이 스믈스믈 올라옵니다. 깔깔 거리며 재미있게 게임을 하지만 싸움을 하기도 전에 다리가 풀리거나 몇발짝 폴짝폴짝 뛰다가 혼자 넘어지는 경우도 발생을 합니다. 한발로 중심을 잡기가 쉽지 않은 탓도 있고 다리 힘이 약한 탓도 있겠지요. 혹시 인라인스케이트를 배우고 타면서 중심잡기가 잘 안되시나요? 중심을 잡고 한발로 길게 오랫동안 가고 싶으신가요? 트랙에서 인라인스케이트를 타면서 중심잡기가 잘 안된다면 트랙의 하얀선을 따라 가며 중심잡기를 해 보세요. 중심잡기 연습으로 스케이트가 선을 벗어나지 않도록 콘트롤 할 수 있어야 합니다. 그냥 트랙을 달리면서 막연한 중심잡기 연습은 집중력이 떨어지기 때문입니다. 왜냐하면 시선이 한 곳.. 2020. 2. 8. 인라인스케이트 빨리 배우고 잘타는 비법(연재2) 안녕하세요. 길을 걸을때 시선은 어디에 두고 계신가요? 혹시 땅을 보고 걷거나 고개를 숙이고 걷진 않으신가요? 길을 갈땐 언제나 내가 가고자 하는 곳에 시선을 두고 가야합니다. 고개를 숙이고 머릿속으로 가는 곳을 그리며 가는 것은 좋지 않습니다. 우리 눈에게 할일을 줘야 합니다. 오늘은 인라인 스케이트 빨리 배우고 잘타는 방법 두번째 이야기를 하려고 합니다. 인라인을 빨리 잘 타시려면 전방 주시를 잘 하셔야 합니다. 왜냐하면 우리몸은 시선이 가리키는 방향으로 제일 먼저 반응을 하고, 가려고 하는 방향에 맞추에 몸의 균형이 설정 됩니다. 전방주시! 더욱 중요한 것은 나의 시선이 향하는 방향으로 나의 몸이 열려있어야 합니다. 눈만 돌리고 고개만 돌리고 나의 몸이 같이 움직이지 않는다면 움직임은 둔화 될 것입.. 2020. 2. 5. 인라인 초보 인라인스케이트 팔치기는 크게! 크게! 시원하게 해 주세요 안녕하세요. 인라인 스케이트를 타실때 팔을 어떻게 하고 계십니까? 힘차게 앞 뒤로 지치시나요? 아니면 캥거루 팔처럼 앞 쪽에 고이 모셔 놓고 발만 지치시나요? 오늘은 인라인스케이트 팔치기에 대해 간단하게 이야기 합니다. 인라인 스케이트 쉽게 배우기, 롤링을 잘 하기위한 팔치기 연습 안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 긴 겨울이 지나고 봄이 바싹 다가오고 있습니다. 기온도 많이 올라가 아침에는 안개가 잔뜩 끼어 출근길을 괴롭히기까지 합니다. 그동안 목 디스크와 허리 디스크로 inlineskatestory.com 이상하게도 발걸음을 떼어놓기 시작하면서 푸시를 배웠습니다만, 푸시하는 발이 멀리가지 못하고 바로 돌아 오는 걸 느낍니다. 참 수줍음이 많은 발을 지녔다는 걸 그때야 알았습니다. 그리고 나서 푸시와.. 2020. 2. 4. 인라인스케이트 어깨 사용의 중요성을 깨닫다. 이제부터는 어깨다! 안녕하세요. 평상시 다리에 힘이 없거나 계단을 보면 짜증이 나거나 하신가요? 그리고 운동 좀 해야 되는데... 무슨 운동을 할까? 고민 중 이신가요? 인라인스케이트를 배워 보세요. 한번 시작 하면 끝나지 않는 인라인스케이트 스토리 시작합니다. 오늘은 스케이팅시 어깨의 사용법에 대하여 이야기할까 하는데요. 스케이팅을 할때 우리는 늘 나의 힘이 제대로 바퀴에 전달이 되는지에 대해 신경을 많이 씁니다. 함께 달리는 분들을 보면 똑같은 힘을 사용하는 것 같은데 나보다 조금씩 앞으로 더 나가는 걸 느끼게 됩니다. 혹시 내가 푸시를 잘못하고 있는 건 아닌지, 지면을 제대로 눌러주지 못하고 있는 건 아닌지 여러 가지 생각을 하게 됩니다. 그래서 오늘은 어깨를 사용하여 그 격차를 줄일 수 있는 방법에 대해 이야기 하려.. 2020. 1. 31. 인라인 초보 인라인 스케이트는 옆으로 밀어야 앞으로 갑니다. 안녕하세요. 인라인은 어떻게 타나요?라는 질문이 많이 올라옵니다. “그냥 신고 타시면 됩니다”라고 말하고 싶지만 이것도 운동이고 스포츠라는 생각 때문에 설명이 필요합니다. 운동을 잘못하면 몸을 다치기가 쉽고 몸을 다치게 되면 그 운동을 쳐다보기가 싫어집니다. 스포츠로 생각해도 어느 정도 스포츠 정신이라는 것이 있습니다. “인라인스케이트 타는데 무슨 개뿔 스포츠 정신이야”라고 생각할 수 있겠지만 정말 중요한 스포츠 정신이 숨어 있습니다. 인라인 스케이트는 옆으로 미는 운동입니다. 암튼 시간 될 때마다 이야기하는 것으로 하고 오늘은 인라인스케이트 옆으로 미는 방법에 대해 이야기합니다. 바퀴가 달려있는 신발을 신고 앞으로 나아 갈려면 걷는 방식으로 해서는 절대 앞으로 나 갈 수 없다는 걸 우린 다 알고 있습니.. 2020. 1. 25. 발 뒤꿈치 안 까지게 인라인스케이트 신는 방법 안녕하세요. 매일매일의 트레이닝에 지치고 힘이 드시나요? 아니면 뭔가 아직도 부족함을 느끼고 목마름에 눈만 감으면 트랙 코너 모퉁이가 떠오르나요? 스케이팅을 하면서 배워 나가야 될 것들이 한 둘이 아닙니다. 무슨 운동이든 다 그렇겠지만 하면 할수록 끝이 없는 미로와 같은 새로운 것들이 지속적으로 나타납니다. 이것만 하면 잘될 텐데 하고 죽어라 연습을 하고 나면 또 다른 것이 나의 발목을 잡습니다. 기술에 대한 이야기는 지속적으로 해 나가기로 하고 오늘은 그런 기술을 제대로 익히려면 부츠 신는 법부터 제대로 익혀야 발이 편안한 상태로 스케이팅이며 기술을 익힐 수 있을 거라 생각합니다. 인라인 부츠 특히 카본 부츠를 중고나 기성화로 구입하여 스케이팅을 하는 분들에게 주로 나타나는 현상인데 이상하리 만치 스케.. 2020. 1. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
