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인라인스케이트 비 오는 날에도 가능한 지상훈련 루틴 🏋️‍♂️ 허벅지와 상체 운동법! 안녕하세요. 비 오는 날입니다. 오늘은... 겨울인데도 불구하고 눈은 안 내리고 비가 보슬 부슬 내리다니... 회사에서 퇴근하다가 보고서 하나를 제출하는 것을 잊고 나오다 다시 유턴하여 돌아갔다 오느라 30분이나 지체되었습니다.    인라인 스케이트 지상훈련 중심이동안녕하세요. 오늘은 인라인 지상훈련 중 중심이동에 대한 분석을 하기로 하였습니다. 인라인의 꽃은 멋진 중심이동을 통하여 나의 힘을 온전하게 트랙에 꽂아줄줄 아는 그런 스케이팅을 하는inlineskatestory.tistory.com 일 하는 시간과 개인 시간을 철저히 구분하여 사용하려는데 이것도 바빠지면 쉬운 일이 아닙니다.그래도 매일매일 일정하게 운동을 꾸준히 하기로 마음먹었으니 귀차니즘이 괴롭히더라도 무시하고 달려갑니다.    인라인스케이.. 2024. 1. 17.
인라인스케이트 초보자를 위한 걸음마 연습법 🚶‍♂️ 안전하게 시작하는 법! 안녕하세요. 새 신발을 신고 걸으면 처음엔 기쁘고 즐거운 마음에 노래가 절로 나오게 되죠. 누군가에게 자랑하고 싶은 마음도 생기고 왠지 모르게 밖에 나가면 다른 사람들의 신발에만 온통 시선이 가는 자신을 발견하곤 합니다.    인라인 초보 인라인스케이트 팔치기는 크게! 크게! 시원하게 해 주세요안녕하세요. 인라인 스케이트를 타실때 팔을 어떻게 하고 계십니까? 힘차게 앞 뒤로 지치시나요? 아니면 캥거루 팔처럼 앞 쪽에 고이 모셔 놓고 발만 지치시나요? 오늘은 인라인스케이트 팔치기inlineskatestory.tistory.com 그리고 내 신발을 봐주고 한마디 해 주길 기다리고 있기도 하죠. 그러다가 친한 친구에게 밟히는 불상사가 생기기도 하고요.....^^ @@ 인라인 부츠라는 것이 그렇게 생각보다 적응.. 2024. 1. 17.
인라인스케이트 신발 선택 가이드 🛼 발 사이즈부터 보호장비까지 꼼꼼하게! 안녕하세요.오늘은 인라인 스케이트 신발 고르는 방법에 대해서 이야기합니다. 인라인스케이트를 시작하려고 하면 무조건 매장으로 가서 발에 맞는 것을 하나 골라서 사면됩니다.   단순하게는 아이들에게 처음 신겨보는 아동용 인라인스케이트라면 평균적으로 발 사이즈 180mm ~ 220mm까지는 하나의 부츠를 가지고 커버가 되도록 만들어진 것이 있습니다. 뭐 이런 것들도 가격은 거의 10만 원대에 형성이 되어 있습니다. 무슨 공장에서 마구 찍어내어 만들면서 비싸게 받아먹는지 물건을 보면 영 탐탁지 않습니다. 거기에 인기 캐릭터라도 하나 넣어 놓으면 또 가격은 더 올라가고요. 그래서 매장에서 서성이며 무엇을 사 줘야할지 고민을 하게 됩니다. 여기에 처음 신어보는 인라인을 아이들은 캐릭터에 꽂혀 사 달라고 조르기도 합.. 2024. 1. 16.
인라인스케이트를 배우려고 한다면... 안녕하세요. 인라인스케이트 이야기에 오신 분들 모두 환영합니다. 이곳은 인라인스케이트와 관련된 지극히 개인적인 이야기를 다루는 블로그입니다. 저도 벌써 인라인을 타기 시작한 지가 올해로 15년 정도가 되었습니다. 3만 원짜리 플라스틱 피트니스 인라인을 타고 한적한 아스팔트 위에서 연습하던 기억이 납니다. 디카가 처음 나오기 시작할 때 300만 화소의 디카를 가지고 영상도 찍곤 했었는데.... 그리고 그때 가끔씩 들려오는 인라인을 타려고 부츠를 신고 일어서다 뒤로 넘어져 엉덩이 뼈를 다치거나 머리를 다쳐 상당히 위험한 순간까지 가신 분들의 뉴스도 듣곤 했습니다. 그래서인지 다리가 후들거리는 느낌으로 인라인을 신기전에 항상 헬멧을 착용하기로 하였습니다. 볼품없는 헬멧이지만 그렇게 바라보는 사람들이 없어서인지.. 2024. 1. 16.
아침 공복에 물을 마시는 것은 심장 건강에 도움 수면 중에는 땀, 호흡 등으로 수분이 소모되기 때문에 체내 수분이 감소합니다. 이로 인해 혈액의 점도가 높아져 혈액 순환이 잘 되지 않고 혈압이 상승할 수 있습니다. 아침에 일어나자마자 물을 마시면 혈액의 점도를 낮추고 혈액 순환을 개선하여 혈압을 안정화시키는 데 도움이 됩니다. 아침 공복에 물 마시는 것이 심장 건강에 도움이 되는 구체적인 효과는 다음과 같습니다. 혈액 점도를 낮춰 혈액 순환을 개선합니다. 혈압을 안정화시킵니다. 심장 질환의 위험을 감소시킵니다. 아침 공복에 물을 마실 때에는 다음과 같은 점에 유의하는 것이 좋습니다. 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다. 차가운 물은 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 천천히 마시는 것이 좋습니다. 급하게 마시면 위장에 부담을 줄 수 있습니다.. 2023. 12. 10.
트위치의 한국 철수가 가져오는 스트리밍 서비스의 변화 트위치의 한국 철수는 게임계뿐만 아니라 스트리밍 문화 전반에 큰 변화를 가져올 것으로 예상됩니다. 우선, 트위치에서 활동하던 스트리머들은 유튜브, 아프리카TV, 치지직 등 다른 플랫폼으로 이전해야 할 것입니다. 이 과정에서 스트리머들의 구독자 이탈, 수익 감소 등의 어려움이 예상됩니다. 또한, 스트리머들의 이전으로 인해 플랫폼 간 경쟁이 더욱 치열해질 것으로 보입니다. 둘째, 시청자들은 기존에 즐겨 보던 방송을 시청하기 위해 플랫폼을 변경해야 할 것입니다. 이 과정에서 시청자들의 불편함이 발생할 수 있습니다. 또한, 플랫폼 간 콘텐츠 편차가 발생할 가능성도 있습니다. 셋째, 게임사들의 마케팅 전략에도 변화가 생길 것으로 예상됩니다. 트위치를 통해 드롭스나 기타 이벤트를 진행하던 게임사들은 새로운 플랫폼을.. 2023. 12. 10.
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